Ni med ADD - har ni lyckats råda bot på tröttheten?

[cAase]

Hej! Har hela mitt liv varit EXTREMT trött, jag kan sova i 8 och vakna helt utslagen, och det fortsätter under hela dagen. Jag har ingen ork att göra något, jag orkar inte träna längre, känslan är utbrändhet och både mitt psyke och kropp är helt energilöst. Jag gäspar hela tiden, jag är jämt nedstämd på grund av tröttheten. Min koncentration är värdelös, jag glömmer saker en person sagt samma sekund som jag hörde det. Jag jobbar mycket inom datorsupport där en person kan säga vilken stad hen ringer ifrån och jag måste be personen uppge stad igen bara för jag glömmer direkt. Iallafall, problemet är min energi, jag är EXTREMT trött jämt, jag lever inget slitsamt liv och jag har haft såhär sen jag var barn (är 21 nu.) och det drar ner mycket av livskvalitén. Kaffe och sådant hjälper inte, jag kan trycka i mig 10 koppar kaffe och jag kommer vara helt slutkörd i vilket fall som helst. Jag har också varit på vårdcentralen och gjort varenda test som finns att göra och de hittar inget fel.

Jag har fått concerta 54mg utskrivet (väger 90kg) som jag kört i några veckor utan NÅGON positiv effekt, varken koncentration eller tröttheten, jag är fortfarande extremt trött.

Någon med erfarenheter?

[favve]

Har du några andra besvär? Lider själv av förlamande trötthet och det har sitt ursprung i magbesvär. Känner igen det mesta du skriver och det är verkligen jättejobbigt att känna så.

[cAase]

Ursprungligen postat av favve

Har du några andra besvär? Lider själv av förlamande trötthet och det har sitt ursprung i magbesvär. Känner igen det mesta du skriver och det är verkligen jättejobbigt att känna så.

Njaa det vill jag nog inte påstå är väldigt laktosintolerant men jag är lika trött även om jag fastat i 16h eller liknande.

[Baronpanda]

Du beskrev exakt samma egenskaper som jag har, är det tecken på ADD alltså?

[shut teh face]

Hjälper det inte att träna? Vad äter du? Testat utesluta kolhydrater? Äter du mkt frukt och grönt? Inte bara äpple, banan och tomat, gurka. Utan rotfrukter med mycket näring, bönor osv?

[PureWhey]

Ursprungligen postat av Baronpanda

Du beskrev exakt samma egenskaper som jag har, är det tecken på ADD alltså?

+1
Jag med, hade ingen aning om att det kunde vara någon ohälsa.

[cAase]

Ursprungligen postat av shut teh face

Hjälper det inte att träna? Vad äter du? Testat utesluta kolhydrater? Äter du mkt frukt och grönt? Inte bara äpple, banan och tomat, gurka. Utan rotfrukter med mycket näring, bönor osv?

Gymmet hjälper inte tyvärr. Jag sitter och gäspar ständigt på gymmet, är helt energilös, känner mig helt utbränd. Jag är på diet nu när jag dragit ner på kolhydraterna ganska mkt men det är likadant. Äter ungefär 400g wokmix om dagen, supplementerar med omega 3, D-vitamin och tar även stark PWO innan träningen men kan fortfarande känna mig helt trött. När jag inte är på diet äter jag mycket rotfrukter, väldigt mycket bönor. Äter vanligtvis väldigt mycket protein runt 250-300g om dagen, moderat med kolhydrater och fett.

Jag vet helt ärligt talat inte vad som spökar, har haft detta otroligt länge, innan jag började träna med. Jag låg på gränsen till för låg sköldkörtelproduktion men det har visat sig vara bra på senare tester. Min mor käkar Levaxin mot sköldkörteln så vi har problem med det i familjen men jag har inte visat några tendenser för det. Har också kollat upp testosteronet, järn och alla andra basala test. Hjärtat är prima, alla organ mår bra osv.

Detta har verkligen gjort mitt liv så mycket jobbigare. Det är inte enbart fysisk utmattning utan även psykisk. Ofta kan jag sitta och kolla in i en vägg, jag tänker inget, jag jag koncentrerar mig inte på något utan jag bara stängs av en liten sekund för att hjärnan inte orkar.

Jag har som sagt gjort ADDutredning och jag hoppades verkligen concertan skulle hjälpa, vilket det inte gjort. Har även testat 150mg voxra vilket inte heller fungerar. Just nu står jag på 54mg concerta och vi överväger att byta till annat.

[C h r i s]

Ursprungligen postat av cAase

Gymmet hjälper inte tyvärr. Jag sitter och gäspar ständigt på gymmet, är helt energilös, känner mig helt utbränd. Jag är på diet nu när jag dragit ner på kolhydraterna ganska mkt men det är likadant. Äter ungefär 400g wokmix om dagen, supplementerar med omega 3, D-vitamin och tar även stark PWO innan träningen men kan fortfarande känna mig helt trött. När jag inte är på diet äter jag mycket rotfrukter, väldigt mycket bönor. Äter vanligtvis väldigt mycket protein runt 250-300g om dagen, moderat med kolhydrater och fett.

Jag vet helt ärligt talat inte vad som spökar, har haft detta otroligt länge, innan jag började träna med. Jag låg på gränsen till för låg sköldkörtelproduktion men det har visat sig vara bra på senare tester. Min mor käkar Levaxin mot sköldkörteln så vi har problem med det i familjen men jag har inte visat några tendenser för det. Har också kollat upp testosteronet, järn och alla andra basala test. Hjärtat är prima, alla organ mår bra osv.

Detta har verkligen gjort mitt liv så mycket jobbigare. Det är inte enbart fysisk utmattning utan även psykisk. Ofta kan jag sitta och kolla in i en vägg, jag tänker inget, jag jag koncentrerar mig inte på något utan jag bara stängs av en liten sekund för att hjärnan inte orkar.

Jag har som sagt gjort ADDutredning och jag hoppades verkligen concertan skulle hjälpa, vilket det inte gjort. Har även testat 150mg voxra vilket inte heller fungerar. Just nu står jag på 54mg concerta och vi överväger att byta till annat.

Har du sköldkörtelrubbning i släkten och värdena ligger runt eller strax över referensvärdet tycker jag absolut du ska be din läkare att få testa levaxin i ett halvår/år. Jag började för ett par månader sedan och har märkt att jag inte alls är lika trött längre. Mina värden var inte speciellt höga.

Vad har du för symptom utöver tröttheten?

[Carnes]

Tänkte föreslå concerta men det tar du ju redan... Prövat att nuppa? hjälper mer än vad man tror.

Sen för att ge dig lite perspektiv så lider Jason Genova aka Sith Lord Vadera av ADD, OCD, Bipolära och Autistiska mönster och han är uppe och far hela tiden..

Ge inte upp man

[cAase]

Ursprungligen postat av C h r i s

Har du sköldkörtelrubbning i släkten och värdena ligger runt eller strax över referensvärdet tycker jag absolut du ska be din läkare att få testa levaxin i ett halvår/år. Jag började för ett par månader sedan och har märkt att jag inte alls är lika trött längre. Mina värden var inte speciellt höga.

Vad har du för symptom utöver tröttheten?

Saken är att jag hade det på gränsen (det var t.o.m. markerat rött på datorn) men resterande 2-3x som vi testat har det legat bra till, dvs. tillräckligt bra för att ens överväga sådan behandling. Vill du att jag ber om mina senaste siffror så ni kan se vad jag ligger på?

Jag har ganska många symptom jag ska rada upp dem.
- Jag sover EXTREMT dåligt om natten, jag är ruskigt trött hela dagen och så fort jag lägger mig i sängen kan jag inte somna. Har dock fått 45mg remeron utskrivet som jag tagit och nu sover jag perfekt.
- Har EXTREMA kallsvettningar dygnet runt, jag kan bli dyngsur på 1s och dessa kallsvettningar kan säkert ske över 200x om dagen. Det känns som en off/on switch som sätts på otroligt frekvent för minsta lilla. Men jag tror det också har lite med ångestrelaterade tankar att göra.
- Extremt trött hur mycket jag än sover. Sover jag mindre än 7h är hela min dag ett kraftigt lidande, 6h och allt kommer bokstavligt talat gå skit den dagen.
- 0.00 motivation, jag har absolut ingen motivation för något.
- Jag drar på mig fett ONORMALT enkelt, detta kan dock vara helt irrelevant, kan vara gener, kost osv så det är inget jag direkt nojjar över.
- Jag har alltid hög puls och mitt hjärta brukar pumpa otroligt hårda hjärtslag. Pulsen ligger på ungefär 85 när jag har mat i magen och slagen är otroligt kraftfulla.
- Blivit otroligt likgiltig, apatisk jag reagerar knappt längre på glädje och sådant längre. Det kan dock bero på att jag inte är nöjd med min tillvaro vilket kan bidra med depressioner eller liknande.
- Jag är alltid otroligt varm
- Jag har Sveriges sämsta immunförsvar, jag är säkert förkyld 6x om året och då håller det i sig i veckor. Jag känner mig alltid lite småkrasslig året om, snuvig näsa osv. Jag spritar mina händer varje dag, jag rengör alltid mobilen med handsprit efter gymmet, jag är verkligen noga med detta men det tycks inte hjälpa.
- Jag blir förbannad och irriterad för minsta lilla, jag kan verkligen bli förbannad, MEN aldrig så pass mycket att jag skulle spåra ur. Att t.ex. slå sönder något är inte möjligt för mig.

Intressanta är att när jag var mycket yngre var mitt problem att jag var för energifull, pratade hela tiden, kunde aldrig vara tyst, gjorde något hela tiden och varje utvecklingssamtal sa de att jag måste lugna mig. Jag var aldrig trött på den tiden. Därför min läkare trodde jag hade ADHD som liten och som nu övergått till ADD.

Tänkte träna idag, tog 4 skopor av min pwo som innehåller runt 300mg koffein, jag sov 9h inatt men jag är helt energilös och vill bara sova.

[cAase]

Ursprungligen postat av Carnes

Tänkte föreslå concerta men det tar du ju redan... Prövat att nuppa? hjälper mer än vad man tror.

Sen för att ge dig lite perspektiv så lider Jason Genova aka Sith Lord Vadera av ADD, OCD, Bipolära och Autistiska mönster och han är uppe och far hela tiden..

Ge inte upp man

Tack så mycket, jag ska fortsätta kämpa!

Jag har flickvän och vi brukar nuppa när chansen finns så all good där

[filmjölk]

PWO, concerta, koffein och kanske ytterligare stimulantia? Du tror inte att det kan vara så att du är trött och schleten för att du är övermedicinerad av för mycket stimulantia, eller har biverkningar av din remeron? Du kanske även käkar någon typ av sömnmedicin? (typ imovane? stilnoct?) tar någon annan med. när du får ångest eller mår dåligt?

Har du flera olika läkare? (Det är bäst att ha EN ENDA läkare som sköter all din medicinering, annars blir det lätt pannkaka om dr. A skriver ut concertan, DrB antidepressiva, Dr C sömnmedicinen och Dr D värktabletter tex.) Be EN läkare gå igenom din medicinering och ge sin åsikt, svaret finns säkerligen där.

[tjing]

Behöver inte vara ADD.

Det tyder dock på ett överdriven aktivitet i den parasympatiska delen av nervsystemet och förmodligen hög serotonerg aktivitet, baserat på de vegetativa symptomen du beskriver.

Någon stimulant i någon form/noradrenalin-återupptagningshämmare (Venlafaxin kan eventuellt vara ett alternativ i din situation...), träning etc kan förmodligen hjälpa.

Men; trötthet kan bero på oerhört mycket. Jag skulle fundera på följande:

1) Överkänslighet mot mat

2) Allergier i övrigt

3) Problem med upptag av vitaminer/mineraler, tänker t ex B12.

4) Järn.

5) Sköldkörtel

osv.

Det kan också vara stressbetingat. Lägg till kolhydrater, sluta fasta.

[tjing]

En sak till. Jag blir utslagen av stora mängder omega-3, alltså bokstavligt talat utmattad och också nedstämd. Förmodligen p g a för stor sänkning av stresshormon och kanske påverkan på serotonin.

Prova att ta bort omega-3. Och D-vitamin. I olika omgångar om 1-2 veckor var, uteslutningsmetod.

Det jag skulle göra sammanfattningsvis är: Bort med omega-3 och D-vitamin, bort med PWO, sluta fasta. Det kan mycket väl vara stressbetingad trötthet, där man först är uppe i varv och sedan utslagen och utmattad.

[cAase]

Ursprungligen postat av filmjölk

PWO, concerta, koffein och kanske ytterligare stimulantia? Du tror inte att det kan vara så att du är trött och schleten för att du är övermedicinerad av för mycket stimulantia, eller har biverkningar av din remeron? Du kanske även käkar någon typ av sömnmedicin? (typ imovane? stilnoct?) tar någon annan med. när du får ångest eller mår dåligt?

Har du flera olika läkare? (Det är bäst att ha EN ENDA läkare som sköter all din medicinering, annars blir det lätt pannkaka om dr. A skriver ut concertan, DrB antidepressiva, Dr C sömnmedicinen och Dr D värktabletter tex.) Be EN läkare gå igenom din medicinering och ge sin åsikt, svaret finns säkerligen där.

PWO's började jag med för någon månad sedan ungefär, jag kör aldrig med pwos vanligtvis just pga. att jag inte finner dem effektiva. Nu fick jag en gratis av en polare men den använder jag extremt sällan. Koffeinet har jag dragit ner enormt på, dricker knappt kaffe, 1-2 koppar om dagen och har kört så i många månader. Jag har som sagt varit trött i mååååånga år, långt innan jag ens började med styrketräning osv. Jag började dricka kaffe och pwos just pga. tröttheten. Jag tar enbart remeronen vid behov vilket är 2-3 dagar i veckan och jag är lika trött dagen efter även om jag inte tagit remeron. Imovande osv har jag inte rört. Jag har inga andra mediciner, ingen benzo eller så, ingen annan form av lugnande heller. Jag har endast en läkare en psykiatriker som skriver ut. Han skriver enbart ut concerta och remeron.

Ursprungligen postat av tjing

Behöver inte vara ADD.

Det tyder dock på ett överdriven aktivitet i den parasympatiska delen av nervsystemet och förmodligen hög serotonerg aktivitet, baserat på de vegetativa symptomen du beskriver.

Någon stimulant i någon form/noradrenalin-återupptagningshämmare (Venlafaxin kan eventuellt vara ett alternativ i din situation...), träning etc kan förmodligen hjälpa.

Men; trötthet kan bero på oerhört mycket. Jag skulle fundera på följande:

1) Överkänslighet mot mat

2) Allergier i övrigt

3) Problem med upptag av vitaminer/mineraler, tänker t ex B12.

4) Järn.

5) Sköldkörtel

osv.

Det kan också vara stressbetingat. Lägg till kolhydrater, sluta fasta.

Förr fastade jag, för många månader sen, nu gör jag inte det utan äter vid behöv. Äter mycket kolhydrater, otroligt mycket grönsaker osv. Jag har testat venlaflaxin, högsta dosen samt voxra 150mg, inget hjälpte. Det intressanta med dessa SSRI/SNRI är att jag aldrig fick utsättningssymptom, insättningssymptom och då har jag testat säkert 10st olika. Kunde hoppa på maxdosen utan att ha några problem, fick varken biverkningar, positiva effekter eller liknande och jag kunde likaså sluta CT utan problem. Problem med upptag av vitaminer osv, hur kollar jag upp det? Jag har gjort ofantligt många tester, järn, sköldkörtel osv flertalet gånger men jag vet inte huruvida de kollar upptag av vitaminer osv.

Ursprungligen postat av tjing

En sak till. Jag blir utslagen av stora mängder omega-3, alltså bokstavligt talat utmattad och också nedstämd. Förmodligen p g a för stor sänkning av stresshormon och kanske påverkan på serotonin.

Prova att ta bort omega-3. Och D-vitamin. I olika omgångar om 1-2 veckor var, uteslutningsmetod.

Det jag skulle göra sammanfattningsvis är: Bort med omega-3 och D-vitamin, bort med PWO, sluta fasta. Det kan mycket väl vara stressbetingad trötthet, där man först är uppe i varv och sedan utslagen och utmattad.

Saken är att jag la till Omega-3 och D-vitamin just pga. grundproblemet, tröttheten, samma sak med pwon. Det finns perioder då jag inte kört med D-vitamin, omega 3 och D-vitamin i många månader och fortfarande känt mig likadan. Om ni förstår hur jag menar, alla dessa kosttillskott jag tagit är för att försöka kontra tröttheten, som jag hade många år innan jag ens började träna.

Jag har absolut inga problem att plocka bort pwos osv, D-vitamin och allt det men problemet är att jag gjort det för, perioder då jag inte tar några kostillskott för jag ledsnar på utebliven effekt och då har jag varit mig densamma.


Jag kan också säga att min kropp oftast är otroligt stressad, jag har svårt att varva ner och det är mycket möjligt att det är det som sliter på min kropp. Mina kallsvettningar som jag får 100x om dagen spelar väl sin roll med antar jag. PWOs ska jag sluta med helt, jag insåg idag att det är helt lönlöst. Tog en vanlig dosering och 1h senare kunde jag knappt hålla ögonen öppna och jag fick tvinga mig till gymmet.