Höja kcal istället för sänka i perioder?

[MunsöHustla]

Har deffat ca 1,5 månader nu och tappat bra många kilon. Började väldigt lågt med maten på mina 100kg då jag brukar har rätt svårt att tappa vikt. Iallafall nu för tiden är jag mycket hungrigare än när jag började vilket kan tyckas konstigt då jag väger mycket mindre, kan man öka kolhydrat intaget nån vecka i stöten då och då och ha fortsatt nedgång pga av ökad termogens och att kroppen "vågar" förbränna mer om man bara kör veckovis kanske var 4-5 vecka?

[kharon]

Så länge du ligger på energiunderskott går du ner.

[z_bumbi]

Du kanske ligger för lågt nu och behöver äta mer hela tiden?

I övrigt så är det väl ganska bra om man har tiden med sig att köra ungefär som du beskriver det, korta perioder med energiminus och sen en återhämtningsvecka på det.
Det borde vara mer skonsamt för kroppen, förhindrar att förbränningen stannar osv.

[ReQard]

Tjena MunsöHustla är du här o skriver också! det visste jag inte

[MunsöHustla]

Originally posted by ReQard
Tjena MunsöHustla är du här o skriver också! det visste jag inte

och vem må du vara?

[ReQard]

herr pinnarm

[MunsöHustla]

Originally posted by ReQard
herr pinnarm

Välkommen kortisol-kungen

Fixa lite bilder nu och släng upp här!

[ReQard]

säg vad jag ska ladda ner för att kamera helvete ska funka, jag har vad som behövs tror jag, men den säger att det inte finns nån kamera