Tar kroppen i all näring? (shake på 7dl) - Kolozzeum Forum

onetreehill · 2012-07-17, 22:18

Hej, dricker varje morgon en shake med innehållet; 1 kvarg(250ml) + 4dl mjölk + 1dl havregryn. Dricker shaken på ungefär 10minuter. Det jag undrar är om kroppen tar upp allt? med tanke på att kroppen bara kan ta upp ca 3dl "vätska" på 15minuter?

mikaelj · 2012-07-17, 22:28

Allt tas upp. Det fastnar i magsäcken och finsmulas i några timmar, för att sedan sippra ut i blodet på dig.

nyahamd · 2012-07-17, 22:51

3dl på 15min? Då måste jag börja räkna om min pwo... Brb hela pwon i 3dl brbrbrbrb.

Fishtank · 2012-07-17, 22:59

Hoppas du skojar nyahamd....

nyahamd · 2012-07-17, 23:00

Men om jag dricker 1l med min pwo 15min innan gymmet hinenr den ju bara ta upp 30% LOL, börjar gymma utan hela pwon, fan vad dåligt.

Fishtank · 2012-07-17, 23:10

Mer vätska ökar hastigheten som magen tömmer sig på.
Din PWO kommer inte sänka ner hastigheten pga att det är så liten mängd och lättupptagliga ämnen såsom snabba kolhydrater och stim.

Drick det med din liter vatten om du vill, kommer vara noll skillnad förutom att du behöver kissa mindre med 3 dl vatten.

Sniggel · 2012-07-18, 00:42

Citat:

Ursprungligen postat av onetreehill

Hej, dricker varje morgon en shake med innehållet; 1 kvarg(250ml) + 4dl mjölk + 1dl havregryn. Dricker shaken på ungefär 10minuter. Det jag undrar är om kroppen tar upp allt? med tanke på att kroppen bara kan ta upp ca 3dl "vätska" på 15minuter?

Det där med 3dl vätska syftar nog på vatten. Om det nu stämmer alltså...
Den blandningen du har är långt ifrån vatten utan snarare en "gegga" som definitivt vandrar mycket långsammare i tarmarna (efter att magen bearbetat det först förstås).

onetreehill · 2012-07-20, 09:48

Låter bra! då är det bara att fortsätta med min shake

ChrisDEFC · 2012-07-20, 09:55

Citat:

Ursprungligen postat av onetreehill

Låter bra! då är det bara att fortsätta med min shake

Gör så, men vad smaksätter du den med? Kvarg+mjölk+havregryn låter styggt äckligt men nån form av smaksättare så kanske det kan funka. Eller kör du kvarg med smak?

onetreehill · 2012-07-20, 09:58

Citat:

Ursprungligen postat av ChrisDEFC

Gör så, men vad smaksätter du den med? Kvarg+mjölk+havregryn låter styggt äckligt men nån form av smaksättare så kanske det kan funka. Eller kör du kvarg med smak?

Fun light såklart

kör med den nya Raspberry Pomegranate som är sötad med stevia. Smakar fan som en riktig milkshake nästan!

tjing · 2012-07-20, 12:22

Citat:

Ursprungligen postat av onetreehill

Hej, dricker varje morgon en shake med innehållet; 1 kvarg(250ml) + 4dl mjölk + 1dl havregryn. Dricker shaken på ungefär 10minuter. Det jag undrar är om kroppen tar upp allt? med tanke på att kroppen bara kan ta upp ca 3dl "vätska" på 15minuter?

Va.

Ja, det gör den.

PureGeneration · 2012-07-20, 13:17

Klart den gör det, det är väl kanske vid väldigt stora mängder av protein vid samma tillfälle då kroppen trollar en och gör om en stor del av det till kolhydrater via gluconeogenesis lol.