Deff skippa gröten?

[Freidon]

Tjena allihopa just nu deffar jag på cirka 1500-1700 kalorier, väger fortfarande 68-69 efter 2 veckors deff ingen vikt minskning på vågen men rutorna och mitt V syns mycket tydligare tycker det är märkligt. Nu till min fråga tycker ni ja ska skippa gröten på morgonen för mindre kolhydrater? Käkar just ungefär så här varje dag.

2 stora kokta ägg + 1dl havregrynsgröt som frukost.
sen skolmat bara kött/fisk/kyckling o sallad/broccoli inge pasta eller kolhydrater.
Innan träning en shake 110 kal inga kolhydrater
efter träning en shake
Kommer hem kokar broccoli+kyckling/fisk/kött
två timmar senare äter jag broccoli+/kycling/fisk/kött igen.

Ligger som sagt vid 1300/1700 kalorier.

Tycker ni ja ska skippa gröten?

[Nutrid]

Du kan lika gärna fråga dig själv:

"Ska jag köra lchf eller inte"

[Freidon]

va menas med lchf ?

[GI-Joe]

Ursprungligen postat av Freidon

va menas med lchf ?

Low carb high fat, menar att du skippar kolhydraterna

[Ristretto]

Jag hade lagt gröten efter träningen istället för på morgonen.

[aldoschadewitz]

2 ägg lär ju räcka för att du ska känna dig mätt, antar att lunchen är lika tidig som på alla skolor..
Vad är det för shake du dricker?

[Freidon]

Vet dock inte hur jag ska få i mig mkt fet :O

[Freidon]

Whey on nutrition