Sluta bränna fett efter suttit 15min? - Kolozzeum Forum

axel91 · 2012-03-17, 15:50

En polare, som jag anser har helt fel, säger att efter att man suttit still i 15 min så slutar kroppen förbränna fett. Jag kom då med motargumentet att man då skulle kunna sitta stilla hela dagen utan att kroppen gör av med energi.
Någon som vet hur det egentligen är??

TACK!

Deanmartin · 2012-03-17, 16:08

Nah stämmer inte. "Teoretiskt så förbrukar kroppen 100g fett vid ett underskott på 700kcal"

LarsLasr · 2012-03-17, 16:32

Fett är den största energikällan vid både vila och ansträngning, vid hög ansträngning behöver kroppen även använda glykogen/glukos men den slutar inte förbruka fett pga det.

axel91 · 2012-03-17, 16:34

Ok, tack för era svar : )

Kischen · 2012-03-17, 16:42

IMMORTAL ABDUL · 2012-03-17, 18:22

http://www.medicalbillingandcoding.org/sitting-kills/

Inge Enveten · 2012-03-17, 19:06

Fettförbränning och fettinlagring sker hela tiden

Doctor Snuggles · 2012-03-17, 19:37

Ja, Gud har sett till att när man sitter så förbrukar man ingen energi alls. Hur tror du annars att munkar kan sitta o meditera hela livet utan att äta något?

Sniggel · 2012-03-18, 14:11

Citat:

Ursprungligen postat av axel91

En polare, som jag anser har helt fel, säger att efter att man suttit still i 15 min så slutar kroppen förbränna fett.

Fel, kroppen förbränner alltid fett.

Citat:

Ursprungligen postat av axel91

Jag kom då med motargumentet att man då skulle kunna sitta stilla hela dagen utan att kroppen gör av med energi.

Fel, det finns andra energikällor än fett.

Citat:

Ursprungligen postat av Deanmartin

Nah stämmer inte. "Teoretiskt så förbrukar kroppen 100g fett vid ett underskott på 700kcal"

Fast det där handlar mer om hur mycket fett som försvinner än hur mycket som förbrukas/förbränns.
På ett underskott på 700 kcal har förmodligen mer än 100g fett förbrännts, eftersom fett även inlagrats om kosten inte var fettfri.