Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2012-03-03, 22:04   #1
Wiksit
Banned User
 
Reg.datum: Dec 2011
Inlägg: 112
Vad tycker tungviktarna om PF

Har inte bläddrat igenom hela periodisk fasta tråden, men kollat lite granna utan att hitta nått. Men vad tyckter tungviktarna här på forumet om det sättet att äta på? Med tungviktare menar jag personer som t.ex grub och eddie. Någon som vet hur de håller sig till ämnet?
Wiksit är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-03-03, 22:05   #2
Spartansk
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2011
Inlägg: 3 468
Jag skulle nog kalla Grandmaster en tungviktare, och vad han tycker är ju inte direkt någon hemlighet...
Spartansk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-03-03, 22:05   #3
Pepz
Uggla
 
Pepzs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 12 075
såvitt jag kan förstå det så är de inte negativa till det men tillskriver det ej heller några särskilda fördelar heller.
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
Pepz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-03-03, 22:08   #4
Eddie Vedder
Registered User
 
Eddie Vedders avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
Tungviktare. IF är ett upplägg bland många. Trivs man så gör man och då ska man köra på det. Jag föredrar att äta på liknande sätt men nu jobbar jag så jag äter alltid en ostmacka på 10-fikat och lunch vid normal tid, alltså 12. Men det är bara en social grej. Jag föredrar att inte äta något alls före 14-15-tiden typ.
Eddie Vedder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-03-03, 22:09   #5
Wiksit
Banned User
 
Reg.datum: Dec 2011
Inlägg: 112
Citat:
Ursprungligen postat av Pepz Visa inlägg
såvitt jag kan förstå det så är de inte negativa till det men tillskriver det ej heller några särskilda fördelar heller.
Är du säker på detta eller något du tror?
Wiksit är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-03-03, 22:13   #6
Wiksit
Banned User
 
Reg.datum: Dec 2011
Inlägg: 112
Citat:
Ursprungligen postat av Eddie Vedder Visa inlägg
Tungviktare. IF är ett upplägg bland många. Trivs man så gör man och då ska man köra på det. Jag föredrar att äta på liknande sätt men nu jobbar jag så jag äter alltid en ostmacka på 10-fikat och lunch vid normal tid, alltså 12. Men det är bara en social grej. Jag föredrar att inte äta något alls före 14-15-tiden typ.
Ohh, coolt att få svar av dig. Så du tycker inte det finns några som helst fördelar med upplägget? Jag har kört på det ett tag nu och det fungerar för mig, men när jag bryter fastan t.ex 7 istället för 11 så är hela min dag förstörd.

Pga detta undrar jag om det spelar någon roll ifall man äter 2000kcal om dagen på ett "normalt sätt" eller med PF sättet.
Wiksit är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-03-03, 22:15   #7
Eddie Vedder
Registered User
 
Eddie Vedders avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
Citat:
Ursprungligen postat av Wiksit Visa inlägg
men när jag bryter fastan t.ex 7 istället för 11 så är hela min dag förstörd.
Varför då?
Eddie Vedder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-03-03, 22:18   #8
Wiksit
Banned User
 
Reg.datum: Dec 2011
Inlägg: 112
För att då har jag brytit fastan, och alla fördelar med den försvinner.
Wiksit är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-03-03, 22:19   #9
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 409
Citat:
Ursprungligen postat av Wiksit Visa inlägg
Pga detta undrar jag om det spelar någon roll ifall man äter 2000kcal om dagen på ett "normalt sätt" eller med PF sättet.
Nej, det finns inget magiskt med att inte äta för att få träningsresultat.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-03-03, 22:19   #10
Eddie Vedder
Registered User
 
Eddie Vedders avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
Citat:
Ursprungligen postat av Wiksit Visa inlägg
För att då har jag brytit fastan, och alla fördelar med den försvinner.
Vilka fördelar? Jag har frågat en miljon gånger i PF-tråden och ingen har svarat än. Bara "fördelarna med fastan" utan vidare detaljer. Alla verkar veta att det är så bra men inte varför.
Eddie Vedder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-03-03, 22:23   #11
Silencer
Banned User
 
Reg.datum: Nov 2010
Ort: Örebro
Inlägg: 2 127
Grandmaster har ett koncept att sälja som han tjänar grova pengar på.
IF är inget magiskt. Men för många är IF magiskt eftersom det ger dem högre livskvalité.
Jag föredrar att käka ofta och lite.
Silencer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-03-03, 22:24   #12
kottovic
Banned User
 
kottovics avatar
 
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Stockholm
Inlägg: 597
Citat:
Ursprungligen postat av Silencer Visa inlägg
Grandmaster har ett koncept att sälja som han tjänar grova pengar på.
IF är inget magiskt. Men för många är IF magiskt eftersom det ger dem högre livskvalité.
Jag föredrar att käka ofta och lite.
Hur kan det sälja som smör om det inte är magiskt? Är det en "trend" som lämpar sig för...vem?
kottovic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-03-03, 22:34   #13
JimmyT
Jag gör det sen...
 
JimmyTs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Inlägg: 28
Det är jäkligt skönt att slippa tänka på att äta hela tiden. Jag har annat att göra. Det passar utmärkt att bara äta en/två gånger efter träning.

Det magiska är att man slipper ställa klockan på att äta var tredje timme som bekant var 'viktigt' förut för annars blev man katabol och musklerna rann av som vatten på en gås.
JimmyT är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-03-03, 22:35   #14
Wiksit
Banned User
 
Reg.datum: Dec 2011
Inlägg: 112
Citat:
Ursprungligen postat av Eddie Vedder Visa inlägg
Vilka fördelar? Jag har frågat en miljon gånger i PF-tråden och ingen har svarat än. Bara "fördelarna med fastan" utan vidare detaljer. Alla verkar veta att det är så bra men inte varför.
Som jag har förstått det så är PF (leangains) bra eftersom man utvecklar mer muskler. Du äter en liten Pwo för att få energi till passet och sedan äter du majoriteten efter passet. Allt du äter går alltså till musklerna. En standard människa som äter en fet lunch vid 12 tiden och tränar vid 3 kommer inte använda sin lunch till att bygga muskler utan det blir fett.

Sen så finns det tusen små andra fördelar som t.ex att under deff så vänjer sig kroppen när man äter och man blir hungrig vid exakt samma tid men huvudsyftet är vad jag skrev ovan.
Wiksit är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-03-03, 22:36   #15
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 409
Citat:
Ursprungligen postat av Wiksit Visa inlägg
Som jag har förstått det så är PF (leangains) bra eftersom man utvecklar mer muskler. Du äter en liten Pwo för att få energi till passet och sedan äter du majoriteten efter passet. Allt du äter går alltså till musklerna. En standard människa som äter en fet lunch vid 12 tiden och tränar vid 3 kommer inte använda sin lunch till att bygga muskler utan det blir fett.
Det där finns det inga som helst belägg för.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:43.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)