Studier om konditionsträning och proteinsyntes

[begt]

Hittade några studier som visar på att konditionsträning inte hämmar proteinsyntes. Kan vara intressant:

http://journals.lww.com/acsm-msse/Fu...lling.163.aspx

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21385328

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18556367

[King Grub]

Bara den första som är relevant i sammanhanget. Det är välkänt att även konditionsträning stimulerar proteinsyntesen. Det är konditionsträningen hämmande effekt på styrketräningens proteinsyntesstimulans som det gäller.

[begt]

Ja, det var det jag menade. Visst att man får viss muskelutveckling av konditionsträning i sig jämfört med ingen träning alls är ganska självklart.

[King Grub]

I studien i den andra länken tränades bara konditionsträning. I den andra länken var det konditionsträning eller styrketräning.

[Springer]

Ursprungligen postat av King Grub

Bara den första som är relevant i sammanhanget. Det är välkänt att även konditionsträning stimulerar proteinsyntesen. Det är konditionsträningen hämmande effekt på styrketräningens proteinsyntesstimulans som det gäller.

Jag tolkade (sammanfattningen av) den första studien som att de inte kunde hitta någon sådan hämmande effekt (på mTOR)?

[King Grub]

Inte där, nej, och det är liknande resultat som man tidigare sett vid cykling.

http://www.kolozzeum.com/forum/showt...hlight=cykling

Löpning verkar påverka betydligt mer.

[mikeni]

Och den första kom ju upp i den här tråden av en av författarna:
http://kolozzeum.com/kolozzeum/showt...yntesen&page=2