Slowcarbs + Serious mass + kreatin + eaa-xx

[Noonix]

Hej !

har en fråga.

är det en bra kombination att ta gainer + kreatin + eaa-xx ?
Tänkte typ -

1 Timma innan träning 2 Dl slowcarbs
15 min innan träning eaa-xx
direkt efter träning 5gr kreatin + 5 dl serious mass ( normal dos )

tänkte mest på slowcarbsen samt eaa-xx .

Tack på förhand / Jonathan

[vicarious]

Det låter helt OK. Men gillar du inte att äta vanlig mat?

[Noonix]

Tjena !

Jag kan vissa dagar ha väldigt svårt att få i mig den mängd mat jag vet att jag behöver för att gå upp i vikt.

Därför tar jag dessa i mellan maten och mellanmålen tex på väg till jobbet eller liknande.

[frong]

5dl SM efter? Hur mycket mat får du i dig efter det?

[Noonix]

5dl är rekomenderad dos. äter mat ca en timma efter träning med.