Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring
Visa resultat för omröstning: Brukar du nikotin samt styrketräningar?
Ja 21 51.22%
Nej 20 48.78%
Antal röster: 41. Du får inte rösta i den här omröstningen


Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2011-08-18, 19:55   #1
StarkeMats
Registered User
 
StarkeMatss avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Malmö
Inlägg: 474
Snus och styrketräning!?

Jag har inbillat mig att min träning kommer att ge ett bättre utfall om jag slutar snusa.

Finns det någon som har något konkret att komma med när det gäller snus/nikotin/rökning och styrketräning?
__________________
No Pain No Gain
Min Journal

Senast redigerad av StarkeMats den 2011-08-18 klockan 19:57.
StarkeMats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-18, 20:16   #2
TheIsh
Registered User
 
TheIshs avatar
 
Reg.datum: Mar 2011
Inlägg: 766
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1549035

Jag hade en löjtnant i lumpen som snusade två dosor lös om dagen och han hade minsann inga problem. Han var sk. 'FM atlet', med 42 poäng. http://forum.soldf.com/index.php?/topic/18194-fm-atlet/

Senast redigerad av TheIsh den 2011-08-18 klockan 20:24.
TheIsh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-18, 20:20   #3
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 410
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...highlight=snus

http://www.kolozzeum.com/forum/showt...highlight=snus

http://www.kolozzeum.com/forum/showt...highlight=snus

http://www.kolozzeum.com/forum/showt...highlight=snus

Rökning försämrar allt dramatiskt. Inklusive muskeluppbyggnaden.




Citat:
Mixed-muscle protein fractional synthesis rate (FSR). Values are means ± SE; n = 8 per group.
http://ajpendo.physiology.org/cgi/co...ull/293/3/E843

Skillnaden i proteinsyntes mellan rökare och icke-rökare 0.037%/h jämfört med 0.059%/h. Icke-rökarna nybildade 60% mer muskelprotein än rökarna, dygnet runt.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-18, 20:28   #4
TheIsh
Registered User
 
TheIshs avatar
 
Reg.datum: Mar 2011
Inlägg: 766
edit/ måste lära mig att läsa.

Senast redigerad av TheIsh den 2011-08-18 klockan 20:30.
TheIsh är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:08.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)