Schema

[olle111]

Köra - Chest/triceps, back/biceps ELLER
Köra - Chest/biceps, back/triceps

Vad tycker ni är bäst? Att köra med utvilade biceps på bröst dagen elr att köra trötta biceps efter rygg? Elr är det en smaksak?

Day 1 - Chest & Biceps
Day 2 - Core
Day 3 - Legs
Day 4 - Back & Triceps
Day 5 - Rest
Day 6 - Shoulders / Core
Day 7 - Rest

(och nej kör inte böj så coren används inte på ben)
Hoppas ni förstår! :p
Tackar för snabba svar!