Hur många gör 600 kg+ i dagsläget?

[yxmannen]

Satt och diskuterade lite vikter med min söta lilla kompis Mats(Aka Action) innan idag. Är lite nyfiken på hur många här inne som gör 600 kg eller mer i mark,böj och bänk sammanlagt i bra form i dagsläget? Gamla meriter räknas inte! Jag vill veta vad ni gör i dessa 3 maxlyft idag! Är ni inte är helt säkra så gör gärna en uppskattning, men överdriv inte! Skriv gärna ner hur mycket ni väger också så är ni söta och rara. Magnesium, dragremmar och bälte är tillåtna hjälpmedel. För att få skriva ner era resultat i denna tråden måste ni göra minst 500 kg! Skriver ni ändå så kommer inte tomten till jul o hälsar på er!



Ja, bara en liten fundering på hur starka folk är, siktar själv på 600 innan sommardiet, inga fantasivikter precis, men för mig är det ganska mycket. Är bara en liten fitnesskille...

/*Puss o kram o gos o kel*

[MaW]

Tjohej.. Gör inte riktigt 600 men detta är vad jag gör i "bra" form..

Längd: 198 Vikt: 104 just nu.. Bf%: 8-9 %

Bänk: 172,5
Mark: 230
Knäböj 170 (kan trösta mig med att jag jämt kör ända ner i backen)

Det blir.. hmm 572,5.. så det diffar en 27,5 kg.. så någon omöjlighet är det knappast..

[Jon2]

om 2-3 år så skriver jag här i gen.

[Pudzianovski]

Jag börjar närma mig.

178cm 83kg.

600 skall passeras snarast!

[Rambo]

Hej alla !!!!!

Har varit medlem här ett tag nu...
Läst och läst kanske dags att skriva lite också...

Ganska nya resultat gjorda i år

Knäböj djupa 210 kg
bänkpress 145 kg
marklyft 255 kg

hm det blir 610 kg
väger ca 115 kg allt är inte muskler heheh

[Munter]

Jag ligger rätt nära, knappt 570 kg godkänt en bra dag och väger runt 97 kg. Tillåter du dragremmar blir det nog drygt 570kg. Siktar liksom yxmannen på 600kg i dietad 90kg form, vilket känns rätt långt bort.

[jwzrd]

Snart så!! Snart så!!

[Andyh]

hmm bänkar kanske max 100-110 i dagsläget
marklyft borde jag kunna få upp kanske 160-170
samt knäböjen kanske 135kg

så det e knappt 400kg, damn ska upp till minst 500kg till nästa jul

[Fultjack]

hm
187 cm 97 kg

mark typ 180-190
bänk 110 kanske
böjj 125-130 ( djup)

det blir max 425 ~
jävlar vad klen man är

har börjat öka nu igen i det mesta som tur är ..

[Tom BAK]

180-170-210=560... snart så, bara man håller i och börjar köra mark och böj mer än 5 ggr per år som man har gjort hittills

[Herkulez]

passerade det förra året fast marken och bänken gick dåligt pga skador (under tävling då)


i dagsläget ska jag vara glad om jag gör mer än 50 kilo i bänk

[miffo]

hmmmm 174 84 100 100 100 det räcker ju inte ens om jag räknar med vikt och längd fast jag är inte säker på benböj eftersom jag får så jävla ont i nacken, men jag brukar köra 12 reps på 60 kg, men då har jag nästan aldrig kört ben mer än ett par månader åt gången, fast nu jävlar

[miffo]

just det skulle bara tillägga att tomten inte har besökt mej på 15 år så han kan dra åt helvete

[Henke]

Klarar faktiskt av det, men jag e en klumpå på ca 115 kg, 177 cm lång, så man e ganska lik king grubs förra avatar.
Bänk 180
Mark 210
Böj 240

Klarade av dessa lyft för ca 1 månad sedan.

MVH

[PDS]

Med råge:

Bänk 6rep på 140kg=640
Mark 6rep på 200kg=1200
Böj 7rep på 180 kg=1260

Summa: 3100kg

tilllägg 88-90g