Fryser vid deff - Kolozzeum Forum

OneManArmy · 2011-02-19, 10:51

Har legat i deff sen nyår och OKEJ att det är -20c ute men jag fryser enormt även innomhus runt +20-25c.

Speciellt om händer/fötter. Känner mig stelfrysen som fan, är som om det inte finns nå smörjmedel kvar runt fingrarna om man ska försöka beskriva det på nåt vis.

Är detta normalt? eller kan det vara någon vitaminbrist eller så tro?
ligger på ett underskott av 500-1000kcal per dag

eriksvensson · 2011-02-19, 10:55

Körde du enl. LCHF? (har för mig att jag sett dig på KiF) Jag har också märkt det oavsett om jag äter mycket eller lite att man får kalla händer. Kanske kan du prova att aktivera dig mer? Det har iallafall verkat positivt på mina händer även om det bara är för en kort stund..

OneManArmy · 2011-02-19, 10:59

Kör lowcarb iallfall, typ 50/40/10 prot/fett/kol.
Aktiverar mig rätt mycket faktiskt, brukar bli en 5-6km promenad per dag och 4-5 pass styrketräning per vecka.

Fryser konstant typ :P

eriksvensson · 2011-02-19, 11:10

Käkar du stora/små mål? Ibland kan det hjälpa o käka ett riktigt stort mål mat på morgonen om man sitter och fryser. Alt. gå ut på en långpromenad det första du gör när du vaknar. Jäkligt irriterande är det iallafall!

Lifeless · 2011-02-19, 11:33

Säg hej till dina nya kompisar

Yeahvlen · 2011-02-19, 11:38

Mer sömn och mat

Sniggel · 2011-02-19, 12:55

Citat:

Ursprungligen postat av Lifeless

Säg hej till dina nya kompisar

+ varmt kaffe eller té

OneManArmy · 2011-02-19, 12:58

Starkare mat med andra ord

Får shoppa lite chilifrukter nästa sväng så får vi se.

StampChamp · 2011-02-19, 13:28

Om du börjar med PF och lite mer kolhydrater slipper du gå runt och frysa i alla fall.

vicarious · 2011-02-19, 13:31

Citat:

Ursprungligen postat av StampChamp

Om du börjar med PF och lite mer kolhydrater slipper du gå runt och frysa i alla fall.

öh va..

OneManArmy · 2011-02-19, 13:46

Citat:

Ursprungligen postat av StampChamp

Om du börjar med PF och lite mer kolhydrater slipper du gå runt och frysa i alla fall.

Faktiskt funderat på PF lite. Men kolhydraterna håller jag nere iallfall

Shark · 2011-02-19, 15:34

Att börja med PF kommer troligen inte att ändra någonting.

Jag fryser också och jag äter inte speciellt mycket kolhydrater. Drick en kopp kaffe, det brukar göra susen. Använd vantar inomhus om det inte går över

Crocker · 2011-02-19, 15:38

Citat:

Ursprungligen postat av OneManArmy

Faktiskt funderat på PF lite. Men kolhydraterna håller jag nere iallfall

Fryser mer av PF vid deff, det enda jag tycker hjälper är filtar/täcken och varm dryck.

vicarious · 2011-02-19, 15:38

PF kommer inte göra något. Börjar bli tröttsamt med folk som ger PF som svar på allt.

Jag ökar inte längre på gymmet
- Prova PF

Jag får ingen kontakt i bröstmusklerna
- Prova PF

Jag går inte längre ner i vikt
- Prova PF

Skärpning.

Fryser gör man när man underäter. Om det är något du borde äta mer av så är det protein då det har högst TEF av alla makronutrienter.

Halice · 2011-10-31, 21:15

*bumpar i gammal tråd*

Men jag har en fråga:
Jag har deffat i flera veckor nu, och är det inte meningen att man ska bli lite frysen av sig ?

Jag har istället blivit varmare än vad jag var innan, svettas lättare o får ibland svallningar. Detta börjar bli ganska återkommande. Jag hittar verkligen ingen orsak till det, som tex efter man ätit eller svettningar efter dusch osv.

Kan det bli så här under deff ? eller är det jag som har kommit i klimakteriet ?

Inte för att det gör mig så mycket, men blev bara lite fundersam