Bästa sötningsmedlet ? - Kolozzeum Forum

Qudatullah Jamal · 2011-01-30, 16:43

Hej!

Ska gå på diet snart och känner att jag skulle vilja använda mig av ett sötningsmedel i köket istället för socker, för att inte påverka vikten. Allt det man brukar finna i vanlig butik som t ex. Hermasetas har jag hört dåligt om(ska tydligen ge stort insulinpåslåg som påverkar vikten i alla fall). Men vilket sötningsmedel bör jag använda anser ni? Sukrin kanske? Och var köper jag det?

Tack på förhand!

Eddie Vedder · 2011-01-30, 16:53

Försök få i dig något så sött som ett bakverk med en Hermesetasmängd som i sig märkbart påverkar ditt insulin.

Det innehåller ju energi så visst får du en respons men den blir liten eftersom mängden är liten. "Nyttigt" är det inte men du blir inte fet av det.

RassK · 2011-01-30, 16:53

Jag har använt Strö-Suketter i ett par år. Inget att klaga på.

kettlebellGuden · 2011-01-30, 16:55

Jag kör hermasetas. Vem säger att det ger stort insulinpåslag?

eiri · 2011-01-30, 16:56

själv kör jag på hermesetas flytande, funlight, cankao, funkar ypperligt

King Grub · 2011-01-30, 17:00

Citat:

Ursprungligen postat av kettlebellGuden

Jag kör hermasetas. Vem säger att det ger stort insulinpåslag?

Per kalori gör det naturligtvis det; det är maltodextrin som ger bulk. Det ger insulinpåslag som druvsocker. Använder man sådana mängder har man dock andra problem.

Qudatullah Jamal · 2011-01-30, 17:02

Citat:

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Försök få i dig något så sött som ett bakverk med en Hermesetasmängd som i sig märkbart påverkar ditt insulin.

Det innehåller ju energi så visst får du en respons men den blir liten eftersom mängden är liten. "Nyttigt" är det inte men du blir inte fet av det.

Ok, men tydligen så påverkar det ju kroppsvikten, blodsockret och även insulinfrisättning på samma sätt som om man hade ätit samma kalorimängd druvsocker. Är väl bara att använda vanligt druvsocker i så fall?

Citat:

Ursprungligen postat av RassK

Jag har använt Strö-Suketter i ett par år. Inget att klaga på.

Jo, såg den där på Willys tidigare. Ev. blir det väl den.

Citat:

Ursprungligen postat av kettlebellGuden

Jag kör hermasetas. Vem säger att det ger stort insulinpåslag?

* http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=128510

* http://www.kolozzeum.com/forum/showp...23&postcount=4

Eddie Vedder · 2011-01-30, 17:07

Citat:

Ursprungligen postat av Qudatullah Jamal

Ok, men tydligen så påverkar det ju kroppsvikten, blodsockret och även insulinfrisättning på samma sätt som om man hade ätit samma kalorimängd druvsocker. Är väl bara att använda vanligt druvsocker i så fall?

Ja och det är ju hela idén med sötningsmedel, samma sötma fast mindre mängd.

King Grub · 2011-01-30, 17:08

Citat:

Ursprungligen postat av Qudatullah Jamal

Jo, såg den där på Willys tidigare. Ev. blir det väl den.

Det är samma sak som Hermesetas strö; maltodextrinbaserad.

eiri · 2011-01-30, 17:13

varför inte köra med flytande som har 0kcal? till skillnad från lättströ som är 290kcal~ ?

Qudatullah Jamal · 2011-01-30, 17:15

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Det är samma sak som Hermesetas strö; maltodextrinbaserad.

Ok. Finns det möjligtvis någon icke maltodextrinbaserad du kan rekommendera mig istället?

King Grub · 2011-01-30, 17:21

Nej, jag har ingen sådan koll på kalorifria sötningsmedel som produkt. Jag känner till själva sötningsmedlen och deras funktion i kroppen, men märken och affärer är för mig ointressant. Jag gillar socker.

Pepz · 2011-01-30, 17:59

stevia?

http://sv.wikipedia.org/wiki/Stevia

kettlebellGuden · 2011-01-30, 18:14

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Per kalori gör det naturligtvis det; det är maltodextrin som ger bulk. Det ger insulinpåslag som druvsocker. Använder man sådana mängder har man dock andra problem.

Underförstått med användning i normala doser. Förhoppningsvis tömmer man inte en burk om dagen.

Nitrometan · 2011-01-31, 17:36

Citat:

Ursprungligen postat av Pepz

stevia?

Finns det i Sverige?