Ont i led efter dragövningar

[Perra.S]

Efter varje gång jag gjort "dragövningar" såsom rodd, latsdrag m.m se resulterar det i att jag får ont i armbågsleden. Det gör ont att sträcka ut armen helt och den ömmar allmänt.

Trodde först det berodde på att jag sträckte ut armen fullt när jag gjorde övningarna men har provat att inte sträcka ut den helt men det blir ingen skillnad, fortfarande ont dagen efter...

Någon mer som upplever detta eller vet ni vad jag gör för fel?

[PetterSover2]

Tror jesus hade samma problem efter korsfästningen

Skämt o sido, prova att skipa dom övningar nån vecka och prova igen med lätta vikter

[Perra.S]

Ursprungligen postat av PetterSover2

Tror jesus hade samma problem efter korsfästningen

Skämt o sido, prova att skipa dom övningar nån vecka och prova igen med lätta vikter

haha

problemet är dock att jag inte kan skippa dessa övningar för isf kan jag knappt träna t.ex rygg alls får ont av hantelrodd och chins med

[PetterSover2]

Men försök att kontakta en sjukgymnast, naparat eller liknade eller lägg ner träningen en vecka lr två.

[jockenordstedth]

Ett tips också är att aldrig hålla tummen runt på dragövning det kan leda till tennisarmbåge som de låter som du har.

[Perra.S]

Ursprungligen postat av jockenordstedth

Ett tips också är att aldrig hålla tummen runt på dragövning det kan leda till tennisarmbåge som de låter som du har.

Provade detta och det hjälpte, tack

[internethjälten]

Ursprungligen postat av jockenordstedth

Ett tips också är att aldrig hålla tummen runt på dragövning det kan leda till tennisarmbåge som de låter som du har.

Lägg gärna upp ett filmklipp när du kör marklyft på detta sätt...

[0rre]

Ursprungligen postat av internethjälten

Lägg gärna upp ett filmklipp när du kör marklyft på detta sätt...

Han menade nog övningar så som latsdrag, chins, rodd och inte marklyft. Jag tror du förstod det, men skrev ändå det du skrev, av vilken anledning, vem vet.