 |
2003-09-07, 20:51
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 24
|
Köpa grippers
Är det någon som vet om man kan köpa bra grippers någonstans i Uppsala eller Stockholm, eller måste man beställa? Desutom kanske någon har tips på bra övningar för händer och underarmar, förutom handledscurl, som man kan göra med vanlig gymutrustning.
Tacksam för svar! /L |
|
|
|
2003-09-07, 21:29
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Umeå
Inlägg: 1 016
|
Beställ av Arne som du kan göra för ett bra pris är ett tips. Plate curl är annars en bra övning tycker jag
|
|
|
|
|
2003-09-07, 21:33
|
#3 |
|
Nallemoderator
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
|
Några övningar finns i den här tråden..
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...repp+and+pinch En som jag brukar köra förutom de i tråden är att låta ett enhandshandtag rulla ner till fingerspetsarna och sen sluta handen. Upprepa.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights "Your physiology doesn't care what your philosophy is" |
|
|
|
|
2003-09-07, 22:07
|
#4 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 24
|
Tack för tipsen!
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:59.
