Proteinatombomb sökes - Kolozzeum Forum

Gosti123 · 2009-10-25, 13:35

Hejsan, behöver tips på en proteinbomb där det är sjukt mycket protein i.

T.ex. 150-200 g protein i en drink eller liknande.

Något som går att uppnå med livsmedel?

Kanske inte så gott att mala ner kyckling, kvarg, och tonfisk i en bytta.

Någon som har tips på en sjuk prottebomb?

(utan tillskott)

tsp · 2009-10-25, 13:41

Ähm.. Handlar ju bara om mängd i princip liksom. Finns ju inte några "naturliga" råvaror som innehåller typ 80g protein/100g. Men jaa, 400g soyamjöl som du geggar ihop till en smet och gör ett bröd av eller nåt. Lär smaka röv men där har du 170g protein eller nåt.

Gosti123 · 2009-10-25, 13:44

Antar att det kostar ganska mycket? Letar efter något som inte kostar skjortan av en.

Lifeless · 2009-10-25, 13:47

http://www.proteinperkrona.se/

Kan det vara nåt att kika på ?
Själv äter jag kvarg så det rinner ur öronen...

Alfred Nobel · 2009-10-25, 13:50

100g vassle
1L mjölk

Protein: 120
Kcal: 850
25-30kr

Gosti123 · 2009-10-25, 14:01

Kan någon tipsa om något man rör ihop till en drink som inte smakar pyton och är en riktig prottebomb?

Inget kosttillskott menas då.

stafh · 2009-10-25, 14:03

Varför vill du ha 200 gram protein i en drink? Och varför inte tillskott i så fall?

malfunction · 2009-10-25, 14:10

Jag tror du frågar efter det omöjliga. 150-200 gram protein i en drink, vi får inte använda proteinpulver och det är inte gott nog att mala ner kyckling, kvarg och tonfisk...Lycka till med det. Det bästa jag kan komma på är en plastdunk med mjölk.

Alfred Nobel · 2009-10-25, 15:03

Något som är sjukt gott är kassler- & äggröra.

Koka ett dussin ägg, tärna en stor bit kassler och blanda allt i majonnäs och avsluta med en stor bit riven ost.

Ristretto · 2009-10-25, 15:16

Citat:

Ursprungligen postat av Niklas Sjöö

Något som är sjukt gott är kassler- & äggröra.

Koka ett dussin ägg, tärna en stor bit kassler och blanda allt i majonnäs och avsluta med en stor bit riven ost.

+1
Kassler brukar dock vara rejält salt i smaken. Har det något med E250 att göra eller är det ungefär samma mängder som i andra charkprodukter?

Womsy · 2009-10-25, 15:27

Ta 1000 gram sojabönor och blanda med valfri mängd vatten i en mixer, drick. Du får i dig 340 gram protein till en kostnad av 22 kronor. Skulle ju kunna liva upp den med ett drinkparaply också kanske ?

Allvarligt, tror det blir lättare om du äter riktig mat med högt proteinvärde och tar kosttillskott som en extra hjälp

z_bumbi · 2009-10-25, 15:30

100 g kvarg 12,7 g protein
100 g mjölk 3,4 g
100 g havregryn 13,3 g

Så 300 g kvarg ger ca 40 g, 1 l mjölk ger 34 g, 5 dl havgryn ger ca 22 g och den drinken är ganska stor och ger i alla fall "bara" strax under 100 g protein. Släng i en banan och lite oboy så blir det däremot drickbart.

Jag undrar också över behovet av att få i sig 200 g i en drink och det finns ett behov varför inga tillskott får användas. Med tillskott är det inga som helst problem att få 200 g i en och samma drink även om nyttan fortfarande känns tveksam.

Mourten · 2009-10-25, 15:39

Älgtestiklar är sjukt proteinrika, så ät typ 10-15 sånna som snacks. Går å köpa på saluhallen tex på Östermalmstorg, brukar jag äta när polarna äter chips!
Lätt 200 gram protein, å inga tillskott, visst är de toppen!

Eddie Vedder · 2009-10-25, 15:45

Citat:

Ursprungligen postat av Mourten

Älgtestiklar är sjukt proteinrika

Coolt!

Det har jag velat testa länge men vet inte var jag finner det. Får försöka lägga det där på minnet inför nästa besök i huvudstaden. Det kan ju inte bli vidrigare än kräftor i alla fall.

Gosti123 · 2009-10-25, 16:10

Citat:

Ursprungligen postat av Niklas Sjöö

Något som är sjukt gott är kassler- & äggröra.

Koka ett dussin ägg, tärna en stor bit kassler och blanda allt i majonnäs och avsluta med en stor bit riven ost.

Låter faktiskt gott. Hur många protein i en sådan portion tro?