Trapz - den omöjliga muskelgruppen?

[Emil_Larsson]

Har ni också fått höra ifrån många människor (personliga tränare, gymnastiklärare, osv) att trapz är en muskelgrupp man inte kan bygga upp utan att trycka i sig bola? minns ej exakt vilka fler som berättat detta för mig men det var iallafall någon lärare i idrott och en som hade en föreläsning på skolan som sa att ser man någon med välutvecklade trapezius så kan man utgå från att personen inte är ren. Personligen anser jag att det är det dummaste jag har hört på länge. Jag tränar nästan aldrig trapz isolerat (högst 1 pass per månad på lättare vikter) och jag har enligt mig själv utvecklats muskulärt i den muskelgruppen.

Så vad säger ni, har ni också hört folk säga detta?

/Peace.

[LindaS]

Håller med dig om att det låter ganska dumt. Däremot är det väldigt genetiskt betingat.

[Emil_Larsson]

Ursprungligen postat av LindaS

Håller med dig om att det låter ganska dumt. Däremot är det väldigt genetiskt betingat.

Jag tycker mig dock skåda en hel del folk på gym med bra utvecklade trapz..

....Frågan är om dessa då är rena

[Dr Jones]

shit "im on roids" =O visste inte ens det själv, låter väldigt patetiskt!

[Allan]

Trapz är väl det lättaste som finns att bygga? De växer ju bara man tänker frivändning?

[Emil_Larsson]

Ursprungligen postat av Allan

Trapz är väl det lättaste som finns att bygga? De växer ju bara man tänker frivändning?

Så upplever jag det också. Brukar få saftig träningsvärk i trapz efter tunga marklyft.

[mattilainen]

haha sjukaste jag hört. Aldrig själv hört det..

Traps har jag byggt utan att ens försöka. Har heller inte kört mycket marklyft så antingen får jag i mig AAS genom något eller så har jag lätt att bygga just traps. Gissar på andra. Sen är inte mina stora men dom syns iaf

[ChrisDEFC]

Ursprungligen postat av Allan

Trapz är väl det lättaste som finns att bygga? De växer ju bara man tänker frivändning?

stämmer, eller iaf så kommer träningsvärken i trapzen när man börjar fundera på att man kanske ska slänga in lite frivändningar i passet.

[von huff]

Personligen är bröst och trapz svårast att bygga för mig.Särskilt lätt kan de inte vara att bygga, tycker att man ofta ser byggare med släpande trapz

[Mourten]

Den muskeln i kroppen med flest testo-receptorer är just trapzen, så dem brukar va lätta att bygga med lite träning.

[bubbe]

Ursprungligen postat av Mourten

Den muskeln i kroppen med flest testo-receptorer är just trapzen, så dem brukar va lätta att bygga med lite träning.

En dum fråga, vad tusan är testo-receptorer för något? typ som stamceller?

[Scratch89]

Snicksnack. Alla som lyfter hyfsade vikter i marklyft och stångrodd har bra trapezius.

[Mourten]

Ursprungligen postat av bubbe

En dum fråga, vad tusan är testo-receptorer för något? typ som stamceller?

Nu va de inte igår jag läste om de här. Men en receptor är ju någon som tex kan fästa på DNA, RNA och vara en typ utlösandefaktor/givare etc.
Å jag har läst (hittar inte källan) att om man tränar sina trapz så sitter de flest receptorer för testosterone utsöndring där. Alltså att mest testo frigör vid tung träning av dessa vilket leder till bra tillväxt.
Grubb lr någon kanske kan bekräfta/dementera?

[von huff]

Ursprungligen postat av Scratch89

Snicksnack. Alla som lyfter hyfsade vikter i marklyft och stångrodd har bra trapezius.

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...ostcount=15810

Jag tycker att Piranhas trapz släpar här och han lär ju lyfta endel

[stridis]

Man har fler AR i övre rygg/Axlar/bröst/överarmar gentemot benen. Antalet AR blir fler av träning också. Trapsen kan nog mycket väl ha flest.

Det handlar alltså om Receptorer, Mourten börjar felaktigt prata om utsöndring (insöndring heter det ifall det är till blodbanan för övrigt) .