Pollenallergi och Träning? - Kolozzeum Forum

MangeByggarn · 2009-04-22, 15:54

Tjenare, jag har pollenallergi som varierar från dag till dag, sen förra veckan har min näsa varit täppt och nyser mycke. Min fråga är dock, är det ok att träna samtidigt? för det är ju inte som en vanlig förkylning då man verkligen har en infektion?

Jag vill verkligen börja träna igen men vågar inte.

mattilainen · 2009-04-22, 15:59

"Allergi innebär att kroppens immunförsvar reagerar på vanligt förekommande och ofarliga ämnen som om de var ett hot" Testa, klarar du av det utan att känna dig mer nere eller "sjukare" så kan du nog köra på

MangeByggarn · 2009-04-22, 16:01

Citat:

Ursprungligen postat av mattilainen

"Allergi innebär att kroppens immunförsvar reagerar på vanligt förekommande och ofarliga ämnen som om de var ett hot" Testa, klarar du av det utan att känna dig mer nere eller "sjukare" så kan du nog köra på

mhm ska nog ner till gymmet snart och testa, kosten funkar ju på som vanligt, inget fel på aptiten :O Känner mig även pigg, men vill vara säker på att det är ofarligt.. :P

aelgen · 2009-04-22, 16:07

Förra våren så kickade min pollenallergi rätt mycket men jag tränade iallafall utan större problem. Dock får jag mest astma som symptom och inte så värst mycket snuva. Astman var jobbig när jag körde cardio men det gick över efter ett tag, med styrketräningen så körde jag med länge vila bara.

jontet · 2009-04-22, 20:24

Någon som har koll på hur höga halterna av pollen i ett gym är i korrelation till hur de är utomhus på ett ungefär?

jontet · 2009-04-22, 20:27

Citat:

Ursprungligen postat av mattilainen

"Allergi innebär att kroppens immunförsvar reagerar på vanligt förekommande och ofarliga ämnen som om de var ett hot" Testa, klarar du av det utan att känna dig mer nere eller "sjukare" så kan du nog köra på

fast kroppen tar ju fortfarande skada av dess reaktion på allergenerna så det är ju ingen ursäkt för onödig exponering.

LadyG · 2009-04-22, 20:27

Citat:

Ursprungligen postat av jontet

Någon som har koll på hur höga halterna av pollen i ett gym är i korrelation till hur de är utomhus på ett ungefär?

Det måste ju ändå bero på vilken sorts ventialtion de har, hur många som rör sig därinne (och drar med sig pollen i kläder och hår t ex) och en myriad andra saker som är svåra att gissa.

Är det inte tryggare att förutsätta att det är lika illa inne som ute?

jontet · 2009-04-22, 20:50

Citat:

Ursprungligen postat av LadyG

Det måste ju ändå bero på vilken sorts ventialtion de har, hur många som rör sig därinne (och drar med sig pollen i kläder och hår t ex) och en myriad andra saker som är svåra att gissa.

Är det inte tryggare att förutsätta att det är lika illa inne som ute?

Jo det var faktiskt dumt formulerat när jag tänker efter. Bättre att fråga efter är ju givetvis inomhus i allmännhet och inte gym i synnerhet då det senare förutsätter att man skall ta hänsyn till sådana faktorer du nämnde vilket ingen kan.
Så någon som vet hur pollenhalten inomhus i genomsnitt förhåller sig till halten utomhus?

LadyG · 2009-04-22, 22:11

Vild gissning är att om du inte vädrar borde pollenhalten vara lägre, men jag får besvär även inomhus nu när det är säsong om jag inte tar medicin så finns gör den. Den följer väl med ventilationsluften även in i lägenheter antar jag.

Fast jag gissar bara som sagt. Man måste nu ha såndär mätutrustning som de har på Naturhistoriska Riksmuseet för att veta säkert.

Sniggel · 2009-04-23, 08:35

Jag har gått omkring med allergi året runt i några år (pollen och kvalster) och varit konstant täppt (folk frågar mig alltid om jag fortfarande är förkyld eller förkyld igen).
Har fått ny behandling nu som faktiskt för en gångs skull verkar fungera något så när.
Men jag har lyckats träna iaf. Annars hade jag inte kunnat träna alls :p

Grahn · 2009-04-23, 08:44

Köp lite receptfritt pollenallergidämpande(Certizin eller ngt) och träna på? Funkar för mig...

ARMSTARK · 2009-04-23, 10:27

Jag har alltid tränat även om jag har varit superallergisk, det konstiga är att det blir bättre under träningspasset, ja det försvinner faktiskt helt. Sen i bilen på väg hem sätter det igång igen.

jontet · 2009-04-23, 12:01

Citat:

Ursprungligen postat av Sniggel

Jag har gått omkring med allergi året runt i några år (pollen och kvalster) och varit konstant täppt (folk frågar mig alltid om jag fortfarande är förkyld eller förkyld igen).
Har fått ny behandling nu som faktiskt för en gångs skull verkar fungera något så när.
Men jag har lyckats träna iaf. Annars hade jag inte kunnat träna alls :p

Vad var det som fungerade för dig? Har själv samma kombination av allergi som du. För mig har det mesta bara marginellt bättre effekt än placebo. Från flera håll har jag hört folk som talat väl om den receptbelagda antihistaminen "aerius" så den står för tillfället högst på listan av saker att prova. Bäst effekt mot besvären har för mig etanol. Även en lättare fylla är den ultimata (allergi)fristaden för mig. ca 1 gång i månaden får jag altså uppleva total besvärsfrihet, bättre än inget iaf! men skam den som ger sig

omnibus · 2009-04-23, 12:07

Kan tipsa om Depo-Medrol

Gör mig så gott som symptomfri.

Sniggel · 2009-04-23, 12:09

Kvalster är ju mitt huvudsakliga problem dock, det kommer jag ju aldrig undan. Men jag är på väg att beställa sängkläder.

Just nu går jag på en kombination av allergiförebyggande. Dvs, piller, ögondroppar och nässpray. Aerius (första gången jag provar), Lomudal och Nasonex.

Innan dess har jag provat kestine, loratadin och många andra men aldrig i kombination med de andra medicinerna.

Dock tror jag att mycket av min kost kan inverka på hur känslig jag är för allergener och tyvärr har jag gjort nya koständringar ungefär i samband med införandet av dessa mediciner så det är väldigt svårt att veta vilket som påverkar mest och vilket som är verkningslöst. Ge mig 2 år till och jag kommer att vara mer säker på min sak :p