Sola eller icke sola?

[Nitrometan]

Sambandet mellan solning och hudcancer är relativt väl etablerat. Men nu hörde jag på radio idag solning kan minska risken för blodpropp.

Dessutom ger solen D-vitamin.

http://www.sr.se/ekot/artikel.asp?artikel=2719331

Kvinnor som solar mycket löper 30 procent lägre risk att drabbas av blodpropp jämfört med dem som undviker solen. Det visar en studie gjord vid Karolinska Universitetssjukhuset i Huddinge och Universitetssjukhuset i Lund.

Det är dags att ifrågasätta de råd som i dag är helt inriktade på att förhindra hudcancer, säger docent Pelle Lindqvist.

– Synen har ju varit fixerad på den dubblerade risken av malignt melanom, det finns ju flera kända fördelar på till exempel hjärtinfarktsidan, strokesidan och även på olika typer av cancer som bröstcancer och prostatacancer.

Varje år drabbas 5 000 kvinnor av blodpropp, för 1 000 av dem blir det livshotande då proppen släpper i benet och går vidare till lungan. En 30-procentig minskning av risken genom att sola är betydelsefull.

Så frågan är hur man ska göra nu?

[rememberence]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Så frågan är hur man ska göra nu?

Använda sunt förnuft och sola i lagom mängd?

[King Grub]

Det finns väl andra sätt att minska risken för blodpropp. Jämfört med vad? En aktiv livsstil utan övervikt, överdriven stress och rökning borde väl minska risken rejält, medan en förhöjd cancerrisk är och förblir en förhöjd cancerrisk.

[Nitrometan]

Tack, Grubben. Bra synpunter där.

Ursprungligen postat av King Grub

medan en förhöjd cancerrisk är och förblir en förhöjd cancerrisk.

Japp, risken för malignt melanom fördubblas.

Risken att få prostatacancer minskar, risken för bröstcancer minskar och solen har positiva effekter när de gäller stroke och blodpropp.


Sen är det det här med D-vitamin. Men man får väl stoppa i sig extra då.

[High1ander]

Sola, eller vara i solen ar bra i ratt mangd. Vi har ju hogsta nivaerna av benskorhet i varlden har uppe i norden for vi inte far tillrakligt med sol. Solen behovs ju for att (ratta mig nu om jag har fel) vitamin D och kalcium ska arbeta med varandra och starka skelettet. 15 min sol ar mer vart an 2 glas mjolk per dag, och utan sol sa blir kalciumet i mjolken vardelost. Det ska inte racka heller med bara vitamin D forstarkning utan det ar nagon process i solen+huden som gor att kalciumet kan anvandas... men jag kommer inte ihag exakt.

Det kanns som alla dessa larm om ena och det andra gor saker svartvitt, antingen solar man sa man blir helt svart eller sa gommer man sig for solen helt och blir albino?

[Cilia]

Jag tycker som highlander. Grub gillar inte sol och sommar så det gäller att läsa mellan raderna. Man kan kombinera Grubs förslag med att utnyttja solljuset.

[Arne Persson]

Jaha.... Hur skall man nu på bästa sätt förbereda sig för drömresan till Seychellerna om tre veckor? Snittdygnstempen är 28C. Lite solande blir ju svårt att undvika....

[Cilia]

Jag tycker du ska njuta av förväntan. Har du möjlighet att vara ute och få sol på kroppen innan kan det hjälpa. Jag älskar värme så det där låter underbart. Jag tycker du ska njuta av solen med hög solskyddsfaktor så du kan vara ute länge men inte bränna dig. Glöm inte fötter, öron och ev tunt hår på huvudet.

[machine gun]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Sen är det det här med D-vitamin. Men man får väl stoppa i sig extra då.

15 min sol på 30 % av kroppsytan per dag under sommarmånaderna är tillräckligt för att lagret ska räcka hela vintern. Att knata runt lite utomhus i shorts och t-shirt räcker alltså långt.

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av machine gun

15 min sol på 30 % av kroppsytan per dag under sommarmånaderna är tillräckligt för att lagret ska räcka hela vintern. Att knata runt lite utomhus i shorts och t-shirt räcker alltså långt.

Enligt undersökningen som presenterades på radion, se länk i mitt första inlägg, så är det fler som får blodpropp på vintern än på sommaren. Kanske inte specifikt D-vitamin, men iaf en soleffekt.

När mörkret faller över landet visar studien på ett tydligt samband, menar docent Pelle Lindqvist.

– Det vi också ser i det här är att risken att få blodpropp var 50 procent högre på vintern.

[machine gun]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Enligt undersökningen som presenterades på radion, se länk i mitt första inlägg, så är det fler som får blodpropp på vintern än på sommaren. Kanske inte specifikt D-vitamin, men iaf en soleffekt.

Tog de med i beräkningen att folk oftast rör sig mer på sommaren än på vintern?

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av machine gun

15 min sol på 30 % av kroppsytan per dag under sommarmånaderna är tillräckligt för att lagret ska räcka hela vintern. Att knata runt lite utomhus i shorts och t-shirt räcker alltså långt.

Dessutom fördubblas risken för malignt melanom om man vstas ute i solen i så lite som shorts och tshirt. 15 minuter per dag blir ändå en del exponering sammanlagt.

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av machine gun

Tog de med i beräkningen att folk oftast rör sig mer på sommaren än på vintern?

Vet ej. Jag har inte läst artikeln. Tror du att rörelse påverkar blodproppen?

[machine gun]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Dessutom fördubblas risken för malignt melanom om man vstas ute i solen i så lite som shorts och tshirt. 15 minuter per dag blir ändå en del exponering sammanlagt.

Risken lär ju öka ytterligare om man ligger och steker på stranden flera timmar om dagen?

Dessutom kan man ju använda solskyddsfaktor och ändå få D-vitaminomvandling.

[machine gun]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Vet ej. Jag har inte läst artikeln. Tror du att rörelse påverkar blodproppen?

Det är väl ändå ett känt faktum att blodproppsrisken minskar vid fysisk aktivitet? Det är därför kvinnor rekommenderas sluta med p-piller (ökar blodproppsrisken) om de blir sängliggande en längre tid (ökar blodproppsrisken ytterligare = dubbla riskfaktorer).