 |
2002-05-01, 18:00
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Göteborg
Inlägg: 746
|
Vandring
tjoho. jag skall ut på vandring snart med klassen. Vi skall gå 7mil i skog och det kommer ju medföra en del förbrukning utav kcal. Jag är nu i en deff period så detta kanske är ett bra tillfälle. Men jag behöver proteiner. Hur skall jag få med mig tillräckligt mycket? Man vill ju inte förlora muskel massa och proteinpulver kommer bli för kladdigt osv. Så jag funderar på att ta med en termos med tonfisk och ris. Men jag behöver mer. Ngra förslag?
|
|
|
|
2002-05-01, 18:03
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2001
Ort: 08
Inlägg: 2 133
|
Köp dyra Pro Shakes
 12 st för 270 kr på Kolozzeum
|
|
|
|
|
2002-05-01, 20:29
|
#3 |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
köp några protein bars vet jag...
och som ovannämnt några färdiga proteinshakers... finns nog på gymmet där du tränar.. mvh/stefan |
|
|
|
2002-05-02, 07:46
|
#4 |
|
Nallemoderator
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
|
Torrt pulver i en påse, häll ner i en shaker, tillsätt vatten.
Skölj ur shakern Upprepa ett antal gånger. Giant blocks (från multipower ?) Torkad fårfiol eller torkat renkött
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights "Your physiology doesn't care what your philosophy is" |
|
|
|
|
2002-05-02, 11:04
|
#5 | |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2002-05-02, 12:36
|
#6 |
|
Nallemoderator
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
|
stefannn: missade deffen...
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights "Your physiology doesn't care what your philosophy is" |
|
|
|
|
2002-05-02, 15:14
|
#7 | |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
Citat:
|
|
|
|
|
2002-05-02, 15:14
|
#8 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Göteborg
Inlägg: 746
|
hmm, tack för alla svar. Kommer nog bli tufft detta. Vad tror ni om att lägga ner några burkar tonfsik med konserv öppnare och käka?
 ... Kan nog bli svårt att käka menas man går men det får man ta när man sätter sig ner. Visst, proteinpulver skulle gå. Men det blir kladdigt efter en blandning och om man kan ta med sig så mycket vatten vet jag inte
|
|
|
|
|
2002-05-02, 15:20
|
#9 |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
Massor med SNICKERS!!!
|
|
|
|
2002-05-02, 15:26
|
#10 |
|
Mycket Flitig Medlem
Reg.datum: Jan 2002
Inlägg: 127
|
Försök att hitta någon protein bar med lite kolisar , att äta tonfisk samtidig som man går i rask takt är inte att rekomendera dom gånger jag har provat har jag varit nära att kvävas eller så käns det som om skiten fastnar halvägs ner till magen inte trevligt.
Om du ändå tänker köra med tonfisken så finns det burkar med drag lock så att du sliper hålla på med konservöppnare. |
|
|
|
|
|
|
2002-05-02, 19:16
|
#11 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Göteborg
Inlägg: 746
|
hmm, ifall man skall äta kolhydrater under vandringen, är det bara så snabba som möjligt eller?
|
|
|
|
|
2002-05-02, 19:23
|
#12 |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
Långsamma ska dem ju vara...plocka med dig några liter minimjölk!!
 :p MVH/spinkoo |
|
|
|
2002-05-02, 20:18
|
#13 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Göteborg
Inlägg: 746
|
hmm, nej. är du säker på det? Har för mig att under träning och efter träning skall man käka snabba för energi, vet dock inte vart intensitets gränsen går
|
|
|
|
|
2002-05-02, 20:30
|
#14 |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
hehhehe vad säger dina klasskompisar när du tar med dig ett lass tonfisk?? köp några bars det e både bra och gott...
|
|
|
|
2002-05-02, 20:54
|
#15 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Göteborg
Inlägg: 746
|
Hehe, mina polare har nog vant sig... fast än de tycker jag är underlig som går ner till matbutiken och köper några hekton kalkonbröst på rasterna
... tror folk kommer titta konstigt på en och undra vad man gör
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:14.
