Hur bra är ägg efter träning?

[mjeuuu]

Eller jag kanske kan fråga på det här sättet: hur dåligt är det med fett efter träning? Är det tillräckligt dåligt för att till och med ägg inte ska vara värt att äta efter ett styrketräningspass?

Funderar lite på det här med att man inte borde inta fett efter träning, kontra det faktum att ägg is teh shit. Ungefär...

Tonfisk i olja (rätt mycket olja urpressad då), Felix pyttipanna, lax, köttbullar med potatis/pasta - är det här sånt jag borde undvika efter ett träningspass eller är det större mängder fett man brukar syfta på när man säger att man ska undvika fett (typ pizza, pommes osv) vid det tillfället?

[King Grub]

http://www.kolozzeum.com/forum/showt...ighlight=%E4gg