Tränings neuroser

[Arne Persson]

Jag har under årens lopp utvecklat bl.a. följande neuroser. 1. Att alltid använda en Eleiko stång om någon sådan finns på gymmet. 2. Att aldrig sätta vikter av olika märken eller material på de olika ändarna av stången. Total dödssynd är tex. att sätta en 20 kgs gummivikt på ena sidan och en 20 kgs järnvikt på den andra. Helst skall vikterna även ha samma färgnyans om den nu skulle skilja mellan vikterna. 3. om det finns kalibrerade vikter skall dessa ovillkorligen användas. 4. Jag får inte tillgodoräkna något personbästa rekord eller dylikt om det inte är gjort med strikt stil, kalibrerade vikter måste användas och att ett pålitligt vittne (tex CoC) har sett lyftet.

[Jorgen]

Nr 1 och 2 känner man igen sig på. Framförallt nr 2. Aldrig vikter som ser olika ut. Aldrig aldrig.

//jörgen

[Allan]

Jag kan kuta runt hela gymmet för att hitta likadana klovar.

allan

[King Grub]

Dagens sanningar.

[spas]

1an och 2an är ju givna.

[Viveqa]

2.an är ju ingen neuros, olika märken kan ju faktiskt väga en hel del olika..
Använder alltid 2.an


Min neuros; kan inte träna utan att ha gjort en 15-20min uppvärmning där övningar för varje tänkbar assistentmuskel är inblandad + streching för varje tänkbar assistentmuskel.
Sedan minst ett "känna på" set med lätta vikter inför varje övning
Cykla till gymmet är ett måste också (tar 20min) för ett bra pass

[z_bumbi]

1 och 2 är väl ganska självklara, sen så borstar jag alltid tänderna innan passet vilket kanske inte är lika vanligt

[King Grub]

Originally posted by z_bumbi
1 och 2 är väl ganska självklara, sen så borstar jag alltid tänderna innan passet vilket kanske inte är lika vanligt

Jag med. Men det kanske beror på att jag äter frukost innan jag knallar ner till gymmet. Man vill ju inte stå där och flåsa ägg.

[Tomten]

Originally posted by z_bumbi
1 och 2 är väl ganska självklara, sen så borstar jag alltid tänderna innan passet vilket kanske inte är lika vanligt

Fan, nu saknar du bara hårgelen och sminket.

Själv satsar jag på att vara så äcklig som möjligt när jag går till gymmet, då är chanserna större att man får ha vikterna för sig själv. Då kan man också få tillgång till dom skivstänger och vikter man vill ha, även om dom är upptagna. Du ställer dig helt enklet nära dom som tränar, och stanken som din kropp utsöndrar driver dom skrikande ut ur lokalen.

[Tompi]

Fördelen med att träna på ett gym utan snygga tjejer är att man iallafall slipper lukta gott när man tränar.
Fast dom andra neuroserna känner man igen!

[z_bumbi]

Tomten: Hårgele, är det bra för muskeltillväxten?

Tompi: Jag började med tandborstning på den tiden jag oftast tränade helt själv på gymet... jag är extremt egenkär antagligen. :love:

[Spud]

1:an och 2:an är givna.

det jag inte kan förstå är hur vissa sätter vikterna i olika ordning på stången. typ först en 20:a sedan en 5:a längst ut tex, medans på andra sidan sätter de 5:an längst in och sedan 20:an.

[Lillgrabben]

Något som jag stör mig på något fruktansvärt är om man inte kan köra med en eleikostång av ngn anledning.

Tro dock inte att det räcker med att det ska vara Eleiko utan det ska även vara en SL-stång - detta pga att OL-stängerna är så jäkla "mycket fjäder i " & har så grund / mjuk lettring....

Sen så är ju viktvalet ganska "viktigt" - naturligtvis ska alla vikter ha en matchande motpart på andra sidan stången. Självklart ska vikterna vara Eleiko om det finns så att man vet vad grejerna väger!! Innersta vikten ska sitta med Texten/märkningen pekandes mot mitten på stången samt de andra plattorna ska sitta andra vägen.

Ett stort NO NO NO är att lasta stången med Casallvikter då dessa är så jäkla mycket för lätta jämfört med vad de ska väga....

MVH

[Fultjack]

självklart kan man inte stoppa småvikter längst in , men ja ghar testat en gång å det gick toppen ,o rkade mer än vanligt, så man kanske måste börja med det... eller nåt.. savmmligt det blev =[

[emmzan]

Originally posted by z_bumbi
jag är extremt egenkär antagligen. :love:

Instämmer!