Vilken benmaskin? legpress el. lev-squat?

[Coldsmith]

Har ju ett hemmagym sen tidigare som är tämligen komplett. Men jag har saknat något för benen, det här året har jag lovat att fylla ut alla mina större jeans också så jag har kikat på lite maskiner för detta. Har knäproblem så jag är lite rädd för benböj, även om jag kör detta varannan vecka.

Dessa två har jag kikat på, en legpress:



Och en leverage squat:



Skillnad i pris är rätt stor, 12k för benpress och hälften för lev-squat.
Vad är era erfarenheter? Gillar benpress själv men aldrig provat en lev-squat.

[Jorgen]

Undras tro vem som skall bli först med att skriva knäböj?

Jag skulle tagit benpressen. Funkar bra att träna vader med också.

[ceejay]

du säger att du har problem med knäna, och ändå kör knäböj då och då?

[Ungrim]

Här är det lite diskutioner kring dessa maskiner:

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=118176

[Coldsmith]

Ursprungligen postat av ceejay

du säger att du har problem med knäna, och ändå kör knäböj då och då?

Kör inte tungt.

[Coldsmith]

Ursprungligen postat av Jorgen

Undras tro vem som skall bli först med att skriva knäböj?

Jag skulle tagit benpressen. Funkar bra att träna vader med också.

Vem har koll på alla svenska termer

[Jorgen]

Ursprungligen postat av Coldsmith

Vem har koll på alla svenska termer

Tänkte mer på vem som skulle skriva att du skulle köra böj först.

[Coldsmith]

Ursprungligen postat av Jorgen

Tänkte mer på vem som skulle skriva att du skulle köra böj först.

Ah. sorry .
Klart det hade vart att föredra, och klart billigast. har ju ett power-rack så det funkar ju kanon. Men som sagt, knänen är jag rädd för om jag ska köra på i högre belastningar. Har vridit sönder något på fotbollen för länge sen, får låsningar ibland när jag går djupt.

[MEGA_MAN]

Sguaten är ju rellativt lik knäböj, ev. mer påfrestande för knäna enligt min erfarenhet.
Benpressen var ju även en hacklift såg det ut som, då har du ju "nästan" squaten.
Om du nu kör Knäböj ibland så är benpressen bästa och skonsammaste komplimentet.

Så jag skulle tagit benpressen.

[Coldsmith]

Lutar åt en benpress, nog mer rejäl och uppfyller nog mer det jag söker.
stackars kök.

[internethjälten]

En liten tanke är att i "legpressen" så förflyttar du vikten 45grader uppåt
så det kommer gå åt mer viktskivor för att det ska bli lika tungt som i
den andra "leverage squat" där du pressar all vikt uppåt.

[Coldsmith]

Ursprungligen postat av internethjälten

En liten tanke är att i "legpressen" så förflyttar du vikten 45grader uppåt
så det kommer gå åt mer viktskivor för att det ska bli lika tungt som i
den andra "leverage squat" där du pressar all vikt uppåt.

Jo. Får nog lov att köpa in mer vikter också. Lär ju öka på kostnaden en del också.

[internethjälten]

Ursprungligen postat av Coldsmith

Jo. Får nog lov att köpa in mer vikter också. Lär ju öka på kostnaden en del också.

Sen har du ju de vertikala benpressarna och de börjar på ca 3000kr..

[Coldsmith]

Ursprungligen postat av internethjälten

Sen har du ju de vertikala benpressarna och de börjar på ca 3000kr..

DOm verkar väldigt obekväma, eller hur är dom? Har ju aldrig provat dom. Dom är ju ett alternativ förstås.

[internethjälten]

Ursprungligen postat av Jorgen

Jag skulle tagit benpressen. Funkar bra att träna vader med också.

Läser man specen på den andre så står det även

"Maskinen är dessutom perfekt för att träna stående vadpress. Vadpressens fotstöd är runt istället för kantigt. Du slipper känna en vass kant och du får en extra djupt bottensträck."

mvh