Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2003-07-08, 00:26   #1
STarfish
Hell Yeah!
 
STarfishs avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 618
Tränings dagar.

hej hej... kan man lägg upp sin träning såhär?

Mån: Bröst, Biceps, Mage
Tis: Rygg, Vader
Ons: Morgon promenad, vila
Tors: Axlar, Triceps
Fred: Ben: mage
Lör: Morgo promenad, vila
Sön: Morgon promenad, vila

Mtions cykel 2-3 ggr 20-30 min efter styrke passet

Tycker ni jag borde träna fler dagar i veckan eller köra med detta?

säg gärna ifrån om det är nåt som skulle kunna förbättras...
STarfish är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-07-08, 02:57   #2
Pez
Curl til you hurl!
 
Pezs avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Stockholm
Inlägg: 10 815
*Flyttad till "Träning - Vikter & Kondition"...*

Testa och köra så en period om du känner för det och utvärdera... ser inte "fel" ut på nåt sätt..
Mycket träning blir det dock, se till att käka därefter.

/pez
Pez är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-07-08, 11:10   #3
STarfish
Hell Yeah!
 
STarfishs avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 618
oj sorry om jag posta fel

jag skulle gärn tryckt in en träningsdag till med bröst, biceps men vet inte om var jag ska lägga den isåfall... nån tips?
STarfish är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:52.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)