abslide vs sit-ups

[Danet]

Hejj alla!


Jag har bara en fråga angående magträning. jag sökte lite olika
trådar i forumet men fick nog inte upp riktigt det jag letade efter.

iaf, är det nån skillnad om man skulle köra abslide eller vanliga
sit-ups om man satsar på att få ut det mest effektivaste? (jag
tränar förresten övriga kroppen också, så ingen punktförbränning)

borde inte abslide kunna ersätta vanliga sit-ups??

gracias för svar!!

/Danet

[Pressarn]

Hm, har testat abslide och har använt ett vanligt träningshjul ett tag. Man kan lätt få ont i knäna och det är skitsvårt att inte översvanka på dom sista repsen. Dessutom kan man inte reglera motståndet. Det är nog bättre än vanliga situps men inte bättre än situps med vikter eller kabelcrunches.