Tillagad kyckling kcal??

[Feldt]

Någon som har ett ungefärligt värde eller var man kan kolla nånstans på hur mycket 100g kokt eller ungsstekt kyckling innehåller för vet att det inte är samma som otillagad???

Skulle vara uppskattat, då jag nu under denna vecka försöker uppskatta mitt energibehov.....

[saajmon]

Det kan du kolla upp här:

http://www.fineli.fi/index.php?lang=sv

och här:

http://192.121.81.11/livsmedelsok/

[Feldt]

Tack grymt uppskattat.....