det är la inget märkvärdigt eller?
jag tar alltid en lövbiffgainer innan läggdags.
ps. om nån vill ha receptet:
300 g lövbiff
3dl bearnaisesås
klyftpotatis (för kolhydraterna)
eventuellt så kan man även tillsätta tre skopor protec+ blåbär om man vill.
kör allt i en mixerjävel bara och drick och njut. lite is i är alltid gott också.
__________________
fredthehead
|