Är All Bran Flakes bra frukostalternativ?? - Kolozzeum Forum

Feldt · 2008-04-20, 23:43

Har tröttnat grymt mycket nu på gröten så jag beslöt mig för att inhandla dessa All bran flakes tyckte dom var grymt goda med yoghurt men underar om det är ett bra och sunt alternativ rent generellt??

Exal · 2008-04-21, 00:48

Jag är ingen kostexpert, men om du balanserar det rätt så borde det väll inte vara några problem.

Själv är jag lite lat ibland och kör med Start!, en banan och lite vatten till frukost och det funkar bra för mig. Om man inte tränar inför en tävling så tycker jag det inte är så noga.

MEDiAHORAN · 2008-04-21, 02:26

Mjo är la helt ok, men klart det är godare än gröt, det är la tillsatt socker?

Aja hur som haver så baserar du icke ditt hela matintag / frukostintag på bran flakes så är det nog en helt ok del av en frukost ^^

Eddie Vedder · 2008-04-21, 06:09

Det är bra.

Alla måltider kan göras mer eller mindre "optimala" ur näringssynpunkt, All Bran är definitivt inget dåligt val. En skål med naturell yoghurt, All Bran, kanske ett kokt ägg bredvid eller så är en jättegod och nyttig frukost.

Rahf · 2008-04-21, 10:11

Havre Fras är också goda grejer om man vill ha lite variation!

Cohen · 2008-04-21, 21:33

All-Bran är väl ok för att vara den typen av flingor.

Kellogs variant har 67g kolhydrater varav 22g är socker. Ganska mycket fiber - 15g. All-Bran Plus har tydligen 22g fiber.

Helt ok kanske, men gröten är väl att föredra om man bara ser till den enskilda måltiden. Men i en väl sammansatt kost finns det utan tvekan plats för lite A-B till frukost.

Per B · 2008-04-22, 06:38

Falu Rågrut där man bryter ner lösa "puffar" i filen... billigt, gott och nyttigt.

Alfred Nobel · 2008-04-22, 07:42

Vad har ni för synpunkter på Crunchy? Mina föräldrar är förälskade i denna produkt och speciellt den med jordgubbsbitar i. Ingen avdera är det minsta tjock eller överviktig, men mor är fullt bestämd på att de är nyttigt. Jag säger att det är sockerbomber

Vem har rätt? Jag eller mor!

Morty · 2008-04-22, 07:56

Det är mycket socker, dessutom förmodligen mindre näring eftersom det förmodligen krävs ganska hög temperatur för att klistra ihop havren med sockret.
Det är bara en teori, jag har ingen aning hur man gör dessa eller några andra flingor. Jag vet bara att jag köper det och äter som godis ibland.

Men som en del av en bra kost funkar det helt uppenbart bra. Man kommer knappast över 10E% socker från sina frukostflingor!

King Grub · 2008-04-22, 08:05

Citat:

Ursprungligen postat av Niklas Sjöö

Vad har ni för synpunkter på Crunchy? Mina föräldrar är förälskade i denna produkt och speciellt den med jordgubbsbitar i. Ingen avdera är det minsta tjock eller överviktig, men mor är fullt bestämd på att de är nyttigt. Jag säger att det är sockerbomber

Vem har rätt? Jag eller mor!

Nyttigt i sig? Nej, inte alls. Därmed inte sagt, att Crunchy inte kan ingå som regelbunden t ex frukost i en nyttig kost. Men en skål Crunchy i sig kan inte klassas som nyttigt, t o m onyttig för normalpersonen, om den är en indikation på hur resten av kosten ser ut.

King Grub · 2008-04-22, 08:11

En tallrik naturell fil med lite Crunchy ovanpå, en knäckemacka med leverpastej och en grov mjuksmörgås med skinka, ett löskokt ägg, och en apelsin, är en nyttig frukost.

En skål fylld med Crunchy med sockeryoghurt är det inte.

MasterChief · 2008-04-22, 08:22

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

En tallrik naturell fil med lite Crunchy ovanpå, en knäckemacka med leverpastej och en grov mjuksmörgås med skinka, ett löskokt ägg, och en apelsin, är en nyttig frukost.

En skål fylld med Crunchy med sockeryoghurt är det inte.

Löskokt? Vad har jag nu missat?

King Grub · 2008-04-22, 08:28

Vadå missat?

Det var ett exempel på en nyttig måltid där Crunchy ingår, varken mer eller mindre. Inga dolda eller hemliga budskap.

Knabb · 2008-04-22, 08:41

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Vadå missat?

Det var ett exempel på en nyttig måltid där Crunchy ingår, varken mer eller mindre. Inga dolda eller hemliga budskap.

Typ hälften av alla på forumet är helt rädda för att inte äta väl lagade ägg, eftersom det kan tänkas påverka protein upptaget

Man ser inte träden för skogen fenomenet

MasterChief · 2008-04-22, 09:19

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Vadå missat?

Det var ett exempel på en nyttig måltid där Crunchy ingår, varken mer eller mindre. Inga dolda eller hemliga budskap.

Knabb var ju inne på rätt spår. Eftersom du nämnde just löskokta trodde jag att hårdkokta är livsfarliga eller nåt. Jag har redan hunnit ringa till alla mina kompisar innan de skulle äta frukost.

Snart kommer du ju bli stormad för att du nämnde skinka (teh nitrat) och leverpastej (A-vitamin chock). So beware.