 |
2008-04-11, 23:23
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 4
|
Ang träningsschema under deff.
Jag tränar just nu med halvkroppspass 4 gånger i veckan dvs
Måndag: Överkropp Tisdag: Underkropp Torsdag: Överkropp Fredag: Underkropp Men när jag ska börja min deff så undrar jag om det finns några fördelar samt nackdelar med att byta till en 4 split (en "muskelgrupp" per pass). Kan man köra tungt nog med halkropps pass för att "bevara" musklerna under deffen? |
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:44.
