 |
2008-08-12, 09:49
|
#1456 | |
|
Lekfarbror
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Värmdö
Inlägg: 7 717
|
Citat:
|
|
|
|
|
2008-08-12, 10:43
|
#1457 | ||
|
Finlands svar på Schenkenberg
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 930
|
Citat:
25 g protein och 550 kcal. Bara att sleva i sig ur shaker. 
__________________
Allt kött behöver disciplin! Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-08-12, 10:56
|
#1458 | |
|
Finlands svar på Schenkenberg
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 930
|
Ibland när jag tycker jag fått i mig tillräckligt med mjölk för dagen, men ändå behöver få upp energiintaget så tar jag bara en halv shaker havregryn och fyller på med vatten. Sen sleva allt innan det blir för geggigt. Går nästan att dricka. Smakar inte alls illa och väldigt lätt att äta och mättar lite i förhållande till den mängd energi och näring det ger.
__________________
Allt kött behöver disciplin! Citat:
|
|
|
|
|
|
2008-08-12, 19:01
|
#1459 |
|
Lekfarbror
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Värmdö
Inlägg: 7 717
|
Hehe fan jag måste ha nån form av smaksättare i mina.. klarar inte av den råa havregrynssmaken alltså.. jag kör oftast prottepulver, det är ju nästan lyx jämfört med dina
 (Så drygar jag även ut med rapsolja numera men det är för att jag bulkar, lätta extra kcal.)
|
|
|
|
|
2008-08-12, 19:37
|
#1460 | ||
|
Finlands svar på Schenkenberg
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 930
|
Citat:
Dagens pass: Snedbänk i smith 30 x 8 70 x 5 100 x 3 90 x 5,5,5 80 x 10 70 x 12 Flyes 25 x 6 20 x 10 Smalbänk 70 x 9 60 x 10 50 x 12 Sittande hantelcurl 21,5 x 10,10 20 x 8 Mage, vader, cuffar
__________________
Allt kött behöver disciplin! Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2008-08-14, 21:52
|
#1461 | |
|
Finlands svar på Schenkenberg
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 930
|
43 minuter löpning HR 165
__________________
Allt kött behöver disciplin! Citat:
|
|
|
|
|
|
2008-08-15, 06:47
|
#1462 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2006
Ort: jeppis ^^
Inlägg: 708
|
Har du någonslags bulk på g ?
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=113048& |
|
|
|
|
2008-08-15, 10:58
|
#1463 | ||
|
Finlands svar på Schenkenberg
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 930
|
Citat:
__________________
Allt kött behöver disciplin! Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-08-15, 11:04
|
#1464 | ||
|
Baconanist
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-08-15, 12:20
|
#1465 | ||
|
Finlands svar på Schenkenberg
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 930
|
Citat:
__________________
Allt kött behöver disciplin! Citat:
|
||
|
|
|
|
|
|
2008-08-15, 12:28
|
#1466 | |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2004
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 590
|
Citat:
__________________
http://kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=116205 |
|
|
|
|
|
2008-08-15, 13:47
|
#1467 | ||
|
Finlands svar på Schenkenberg
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 930
|
Citat:
__________________
Allt kött behöver disciplin! Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-08-15, 14:04
|
#1468 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 996
|
Vad väger du nu då? Inga dagsfärska bilder att slänga upp?
|
|
|
|
|
2008-08-15, 14:44
|
#1469 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Täby
Inlägg: 590
|
Citat:
__________________
Citat:
"Arguing with anonymous strangers on the Internet is a sucker's game because they almost always turn out to be -- or to be indistinguishable from -- self-righteous sixteen-year-olds possessing infinite amounts of free time." -Neal Stephenson, Cryptonomicon |
||
|
|
|
|
2008-08-15, 18:29
|
#1470 | ||
|
Finlands svar på Schenkenberg
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 930
|
Citat:
Bjussar på en ickepumpad aids/ebola/hepatit-bild.
__________________
Allt kött behöver disciplin! Citat:
Senast redigerad av Slartibartfast den 2013-11-13 klockan 15:26. |
||
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:27.
