Ett flanbarn som kämpar på - Sidan 9 - Kolozzeum Forum

hultman · 2009-11-30, 16:18

Nu jävlar är det gymdags. Får bli lite bröst och triceps. Kanske något set mage så man kommer ett steg närmare multipla magrutor.

hultman · 2009-12-01, 16:52

Blev bröst och tricce igår. Inget vidare TRÖCK men ändå hyfsat nöjd.

Bänkpress:
120 * 3
110 * 7

Länge sedan som fan. Hade väl kanske klippt fyra reps på 120 så känns ändå ok. Vore roligt om man kunde komma över 150 i bänk någon gång. Ja, nu är det dags att sätta igång.

Lutande bänk i smith:
110 * ~6

Sen en massa lallarvikter och skumma övningar.

French press med ez-stång.
30 + stång * 13, 13, 12, 11

Sen lite kabelpushdowns med vinklat grepp och småvikter.

Avslutade med några set mage.

rooz · 2009-12-01, 16:55

Blir det något Af för dig? Såg att du funderade några sidor bak

Jure · 2009-12-01, 17:13

Ditt jävla flan, kötta på nu för fan ! Och inga mesfasoner med AF och liknande. Tänk +50 bejby!!1111111111111

lajt wäjt!1

hultman · 2009-12-01, 18:15

Citat:

Ursprungligen postat av rooz

Blir det något Af för dig? Såg att du funderade några sidor bak

Hehe. Just nu är jag ju en fulfet räkjävel. Men kommer träningen igång så är det ju ett alternativ. Ska det gå hyfsat fort så måste jag köra +50 dat dere celltech för att inte skämma ut mig. Och just nu så kan jag inte syssla med sånt, och tror inte jag vill det heller.

Citat:

Ursprungligen postat av Jure

Ditt jävla flan, kötta på nu för fan ! Och inga mesfasoner med AF och liknande. Tänk +50 bejby!!1111111111111

lajt wäjt!1

Hehe. Jafan, nu måste man fan bita på sig lite. Skrämmer knappt emos längre. Lägger ut en bild på min minipenis om jag inte dunkar upp en trea på 130 i bänk inom en månad. +50 är givet, likaså krämdieten.

shadowfire · 2010-01-03, 20:42

Citat:

Ursprungligen postat av hultman

Hehe. Jafan, nu måste man fan bita på sig lite. Skrämmer knappt emos längre. Lägger ut en bild på min minipenis om jag inte dunkar upp en trea på 130 i bänk inom en månad. +50 är givet, likaså krämdieten.

Baan · 2010-01-04, 15:11

Sätt upp ett tuffare mål, 130 lär du ju klara

Inget roligt så

Anton Fräs · 2010-01-22, 18:34

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

+1

hultman · 2010-01-31, 13:43

Haha. Försökte men fick inte med penisen på bild. Blir istället bild på en smalfet tjockis som inte tränat sedan sista posten och knappt innan det heller. Nu är det verkligen illa, och hade tänkt ge det en ärlig chans den här gången. Kan inte minnas sedan jag såg så jävla vidrig ut

Lite mått:
Längd: 186 cm
Vikt: ~85 tror jag
Mage: 86 cm
Biceps opumpad: 38 cm
Lår (översta födelsemärket): 57 cm
Nipple till nipple: 104 cm
Röfv: 100 cm
Penis: 2 cm

Träningen startar när jag blivit helt frisk. Varit yrslig/illamående/haft ont i magen i en vecka snart, och det pajade några skitdagar i Schweiz. Fittja.

hultman · 2010-02-07, 13:58

Hunnit med två pass sedan jag startade igen. Ett bröst/triceps och ett axlar/rygg/biceps.

Litet urval av styrkestats:

Bänkprezz:
110 * 6

Pec-dec:
Fullmag * 8

Latsdrag:
75 * 8

Axelpress i smith:
90 * 5-6

Dips efter bröst- och tricepspasset:
10 djupa

hultman · 2010-02-10, 19:52

Hunnit med ett pass till. Svag och räkig som fan.

Han tel prez:
50 * 3
45 * 5-6

hultman · 2010-02-12, 23:31

Axelpress i smith:
90 * 8
100 * 3 (noooo!)

Stående framåtdunch:
22,5 * 10

hultman · 2010-02-16, 23:30

Benk prez:
120 * 4
110 * 7

Pec-dec:
Fullmag * 10, 8, 8, osv

Baan · 2010-02-17, 21:10

Fullmag i pec-dec, respekt! :P

rolf · 2010-02-17, 21:19

Du ser ju ut att ha riktigt snygga linjer så jag tror det här kommer att bli hur bra som helst!