Träna sig med sånna vikter?

[stahlberg]

Höja!

Explosiva bänkar ska jag kommentera i pm.

[Timme]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Fanns viss risk för häcklyft där på dina explosiva bänkar. Tänk på hur du ligger. Bra fart!

är bara så att jag spänner arslet och benen när jag trycker och då lyfter jag men röven släpper aldrig bänken.

[Timme]

Ursprungligen postat av stevebc

Är det för att konvertera muskelfiber till den explosivare typen? Blir ju extremt höga krafter under väldigt kort tid.

Jag tror inte att det konverterar men som du säger så blir det galet höga krafter.

Mer att träna hjärnan och musklerna att reagera snabbt. Väldigt snabbt.

[Timme]

Ursprungligen postat av stahlberg

Höja!

Explosiva bänkar ska jag kommentera i pm.

Okej! Gött

[Timme]

Här kan ni följa utvecklingen mot 75. Tar en ny bild varje fredag. Har än så länge två bilder.
http://i42.tinypic.com/2hejxhf.jpg

Jag vägde 78.5 idag.

[Wiken]

Vilken abnorm rygg du besitter!

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av Timme

är bara så att jag spänner arslet och benen när jag trycker och då lyfter jag men röven släpper aldrig bänken.

Isåfall är det bara bra. Går ju inte att se om rumpan släpper på filmen. Ville inte att du ska skaffa dig dumma ovanor som domarna inte gillar.

[Timme]

Böj igår.

3x162.5 med lindor
1x170 - dräkt här och resten
1x190
2x205
3x205 - Fortfarande inte klockrent djup. På gränsen. Jag lyckades för två veckor sedan så självklart går det att göra det igen. Måste bara fortsätta kämpa. Nästa böjpass kommer antagligen vara i karlskrona på lördag för man kommer tydligen vara inne 2 veckor utan att åka hem i början. Jag hoppas att jag kan träna med Nitro då på TK Trossö!

Negativ böj raw
3x180 - Ska köra negativ böj med full utrustning nästa gång.

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av Timme

Nästa böjpass kommer antagligen vara i karlskrona på lördag för man kommer tydligen vara inne 2 veckor utan att åka hem i början. Jag hoppas att jag kan träna med Nitro då på TK Trossö!

Det går säkert att ordna.

Misstänkte att de skulle låsa in er...

Vi får höras av när du vet mer om tider och sånt. De kanske bara släpper ut er ett par timmar på kvällen.

Man får alltid ledigt för SM. Kom ihåg att säga till i tid bara.

[Timme]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Det går säkert att ordna.

Misstänkte att de skulle låsa in er...

Vi får höras av när du vet mer om tider och sånt. De kanske bara släpper ut er ett par timmar på kvällen.

Man får alltid ledigt för SM. Kom ihåg att säga till i tid bara.

Du vet att man får det? Jag ska säga till. SM är ju på ett veckoslut så jag borde ju ha ledigt då kan man ju tycka.

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av Timme

Du vet att man får det? Jag ska säga till. SM är ju på ett veckoslut så jag borde ju ha ledigt då kan man ju tycka.

Om de inte har ändrat sig. Vi hade en del som tävlade i olika sporter och ville ha ledigt för det. Ibland gick det. Men tydligen fanns det nån policy om att SM alltid gav ledigt. SM är bra.

Bara för att det är en helg så är du inte ledig. Ibland har ni övningar eller tjänstgöring över helgen.

[Timme]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Om de inte har ändrat sig. Vi hade en del som tävlade i olika sporter och ville ha ledigt för det. Ibland gick det. Men tydligen fanns det nån policy om att SM alltid gav ledigt. SM är bra.

Bara för att det är en helg så är du inte ledig. Ibland har ni övningar eller tjänstgöring över helgen.

Okej, men det låter ändå ganska positivt. Jo, SM är bra!

[Erik__]

Haha du är fan hård som tänker träna lika seriöst första veckorna av gsu.n

[Timme]

Ursprungligen postat av Erik__

Haha du är fan hård som tänker träna lika seriöst första veckorna av gsu.n

Klart jag tänker göra det. Annars är jag en mes.

[C.E.J.]

Vad är det för djefla militärtjänstgöring det talas om? Valde du det själv eller tvingas du göra det?