Supertraining - mot +900 RAW

[ramagoen]

eh, bra vikter under rumpan..

& på stången,

börjar nästan bli mycket vikter nu mapaaa

[Mapa]

Ursprungligen postat av ramagoen

eh, bra vikter under rumpan..

& på stången,

börjar nästan bli mycket vikter nu mapaaa

lol under rumpan?

aa nästan, böjen är fortfarande mitt sämsta lyft, men bänken och marken har ökat bra, så jag kommer att bli bättre i böjen också!!

jäklar vilken träningsvärk jag har idag. brukar inte få sån här träningsvärk i benen av lågreps.. men de är bra

[130kg finsk sisu]

Säkert kan man köra boxsquat raw men jag har läst och sett rätt mycket om westside och aldrig faktiskt sett att man lekt raw i boxsquat. Dvs alltid en lös dräkt på höften. Men gör som du vill, det verkar ju funka då du blivit stark!

[Mapa]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Säkert kan man köra boxsquat raw men jag har läst och sett rätt mycket om westside och aldrig faktiskt sett att man lekt raw i boxsquat. Dvs alltid en lös dräkt på höften. Men gör som du vill, det verkar ju funka då du blivit stark!

jag har faktiskt tänkt att prova den här metoden när jag slitit ut min första dräkt.. men just nu är jag student och har inte råd att köpa två dräkter bara för att ha en för stor på träning

[Rex]

Coolt med boxböj, måste ta o testa det

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Säkert kan man köra boxsquat raw men jag har läst och sett rätt mycket om westside och aldrig faktiskt sett att man lekt raw i boxsquat. Dvs alltid en lös dräkt på höften. Men gör som du vill, det verkar ju funka då du blivit stark!

I princip har du rätt. Men det finns massor av sätt att köra boxböjar.

Prova dig fram. Var uppmärksam på kroppens signaler. Inte bli skadad.

[Mapa]

Ursprungligen postat av Rex

Coolt med boxböj, måste ta o testa det

de va skoj

Ursprungligen postat av Nitrometan

I princip har du rätt. Men det finns massor av sätt att köra boxböjar.

Prova dig fram. Var uppmärksam på kroppens signaler. Inte bli skadad.

precis, som jag sa tidigare anpassar jag WSBs principer så att dem ska passa mig

____________________________

mapa diskar, bruden tyckte jag såg stor ut.. en veckas överätning efter gih-kampen och serien har verkligen satt sina spår

[Syndicate]

Shit va bred!
Kommer du igenom en vanlig dörr utan att gå sidleds?

[Mapa]

Ursprungligen postat av Syndicate

Shit va bred!
Kommer du igenom en vanlig dörr utan att gå sidleds?

tack!
men jag har inga problem med dörrar än

[Mapa]

så här såg jag ut i ryggen hösten 06 när jag börja träna seriöst på gymmet.. ca 18-20kg lättare.. det är verkligen fantastiskt va lite lekande med vikter och massor av mat kan göra med kroppen

[ramagoen]

Ursprungligen postat av Mapa

lol under rumpan?

aa nästan, böjen är fortfarande mitt sämsta lyft, men bänken och marken har ökat bra, så jag kommer att bli bättre i böjen också!!

jäklar vilken träningsvärk jag har idag. brukar inte få sån här träningsvärk i benen av lågreps.. men de är bra

ja, som du sitter på, tihi!

ser bra ut på bilden, grov, liten, osv!

[Ollas]

Hohoh.. utveckling ala mapa må ja säga! thumup!

[rolf]

Det har verkligen hänt grejer på bredden Mapa Inte länge kvar innan du fyller en dörrpost totalt på både höjden och bredden

[Luttis]

Damn! Massivt och galet stiligt! Trevlig utveckling mellan de båda bilderna !

[Rex]

Grymt bra ökning Mapa! Speciellt på bredden.