More aesthetic than Zyzz! - Sidan 83 - Kolozzeum Forum

tntballe · 2009-03-11, 10:20

Citat:

Ursprungligen postat av Danny Devito

Jag är också invalidiserad nu så... :/
Ryggen och höger underarm. Vi får typ träna tillsammans hypnotiskt, som Di Leva osv. Vi syns på gymmet i "den andra världen".

Ännu en dag
Jag vaknar upp igen
Naken vid min teve som visar jorden
Som i en film
Visst är det skönt att ha det så
För man vet ju vad som pågår men inte hur det slutar

aha

För hur ska jag träna nu
träna nu
träna nu när
Träna nu när allt är såhär
Och ingenting vi nånsin med nåt menar
För hur ska jag träna nu
träna nu träna nu när
Träna nu när allt är såhär
Jag hoppas ändå på ett lyckligt slut

Jag undrar om nån ser
Undrar om nån ser
Att klenisar inte ler
jag undrar om nån hör
Undrar om nån hör
Att marklyft inte stör
Eller är allt bara cyniskt av ensamhet
Vill så gärna träna
Men i den film som liknar den som finns
Börjar resan nu gå min sitt slut
För biffarna har redan dött
Av marklyft bänk och böj
(Och böj)

För hur ska jag träna nu träna nu träna nu när
Träna nu när allt är såhär
Och ingenting vi nånsin med nåt menar
Hur ska jag träna nu
träna nu
träna nu när
Träna nu allt är såhär jag hoppas ändå på ett lyckligt slut

Hur ska jag träna nu?
Är jag cynisk av ensamhet
Vems är vår magnesium nu?
Ingen vet!

Så hur, hur ska jag träna?
Så hur ska jag träna nu?

Danny Devito · 2009-03-11, 10:29

Träna din djävul - Nu - Nu
Knäböj din djävul - Nu - Nu

Det här är ett träningsprogram.
Inta position:

WEAH WEAH

Nummer 1: Se atletisk ut, se vältränad ut, se grofv ut.
Nummer 2: Ta magnesia, sniffa ammoniak, klia dig på pungen.
Nummer 3: Knäböj. Bänkpressa. Marklyft.

REKLAM!

Träna din djävul - Nu - Nu
Knäböj din djävul - Nu - Nu
NU!!!!!!!!!!!!!

Gymkort
Gymkort, tack.

WEAH WEAH
AH WEAH WEAH
WEAH WEAH
AH WEAH WEAH
WEAH WEAH
AH WEAH WEAH
WEAH WEAH
AH WEAH WEAH

REKLAM!

Träna din djävul - Nu - Nu
Knäböj din djävul - Nu - Nu

Vila har du inte tid med.
Knäböj är ett måste.
Mark är allt.

Det här är ett träningsprogram.
Inta position:

WEAH WEAH

REKLAM!

Dansa din djävul Nu Nu
Dansa din djävul Nu Nu
Dansa din djävul Nu Nu
Dansa din djävul Nu Nu

tntballe · 2009-03-11, 12:29

Motståndaren från i lördags

tntballe · 2009-03-12, 00:07

böj
zombieböj
hyperextensions

dagens eftersnack
rövsmör

tntballe · 2009-03-13, 14:04

Dagens fångst
Adidas Ironwork III, 1000kr

Magnesium Carbonate 8x55g, 190kr

Danny Devito · 2009-03-13, 17:17

Citat:

Ursprungligen postat av tntballe

Dagens fångst
Adidas Ironwork III, 1000kr

Magnesium Carbonate 8x55g, 190kr

Bra köp där tntpongen.

Såna har jag också faktiskt, fast mina är röda. Kanske är Ironworks II då?

tntballe · 2009-03-13, 18:29

Citat:

Ursprungligen postat av Danny Devito

Bra köp där tntpongen.

Såna har jag också faktiskt, fast mina är röda. Kanske är Ironworks II då?

Kan man inte träna så får man köpa träningsprylar istället

Förhoppningsvis är man fit for fight nästa vecka.

tntballe · 2009-03-16, 21:08

uppvärmning med hantelpress

bänk
3*90
2*1*95
3*3*90

böj
3*100
2*110
2*120

torka upp kiss
3meter

böj
1*130

dagens eftersnack
Kände redan vid uppvärmningen att detta pass skulle göra ont.

Bänk, inte säker på hur många fler reps jag skulle klarat men ont gjorde det.

Böj i nya skorna. Utmärkt stabilitet och fäste, men lite ovant.
Tog det lugnt i uppvärmningen, sen skulle jag göra några snabba på 90kg, slutade med att jag tappa balansen framåt. Återigen bara handen som gjorde ont. Upp till 120 kändes böjandet mycket bra.
När jag laddade inför 130 så kom grabben med nerkissade byxor. Långt uppehåll och 130 kändes bara jobbigt.

Andy.da.wohoo · 2009-03-16, 21:14

Vad är dehär, ont?

No pain, no gain antar jag. Tränar du i ett hemmagym, eller har du med dig ungen till gymmet?

tntballe · 2009-03-16, 21:44

Citat:

Ursprungligen postat av Andy.da.wohoo

Vad är dehär, ont?

No pain, no gain antar jag. Tränar du i ett hemmagym, eller har du med dig ungen till gymmet?

En vägg flög in i mina knogar 2-3 gånger, har nu varit öm o svullen i lite över 1 vecka. Enbart lillfingerknogen som strular.

Tränar på jobbets gym, han gillar sittande hantelpress(med ryggstöd

) o hoppa runt på mattorna, så han har fått följa med några gånger.

Andy.da.wohoo · 2009-03-16, 21:46

Citat:

Ursprungligen postat av tntballe

En vägg flög in i mina knogar 2-3 gånger, har nu varit öm o svullen i lite över 1 vecka. Enbart lillfingerknogen som strular.

Tränar på jobbets gym, han gillar sittande hantelpress(med ryggstöd

) o hoppa runt på mattorna, så han har fått följa med några gånger.

Aj, kommer ihåg att du skrivit det en gång innan.

Nästa Mr. O du håller på att uppfostra