Dagsformtråden sista försöket.... (LÄS TRÅDENS FÖRSTA INLÄGG INNAN DU POSTAR)

[Antoonuknow]

180 cm
79 kg

[Tobbey]

Sluta nu, ingenting kvar av dig

[Physiques]

18år
175cm
73kg

[J.V]

Ursprungligen postat av WilsonTaylor

Och 110% matte på det.

Har du aldrig hört talas om uttrycket "att ge 110%"?

Hade RassK bara gett 10% på kost, 10% på träning och 80% på optiljus hade han sett ut som vilken tjockis som helst... De är de där sista procenten på att hitta rätt ljuskälla som skiljer agnarna från vetet - som verkligen GÖR fysiken.

[Sparven från Minsk]

Ursprungligen postat av cero

KimK: Imo har du på tok för lite massa för att deffa. Såg bättre ut från början. Men nu har du i alla fall ett bra startläge för en lång bulk.

va fa....ser ju klart bättre ut på dietbilden. Ser ju rent av större ut där!

Bra jobbat KimK!

[federov]

Dagsformen för 1,5 år sedan VS efter dagens axelpass.

[LillisJ]

Ursprungligen postat av federov

Dagsformen för 1,5 år sedan VS efter dagens axelpass.

Hatten av

[loaded]

[Antoonuknow]

Dagsform, 2 veckor diet kvar.

[An Iron Soul]

Bra dietat Anton.
Du var bra gräddig innan (sagt med glimten i ögat).
Gillade också din YouTube video med titeln "RepsForMagaluf 4 weeks out". Mer disco än så blir det ju inte.

[Antoonuknow]

Ursprungligen postat av An Iron Soul

Bra dietat Anton.
Du var bra gräddig innan (sagt med glimten i ögat).
Gillade också din YouTube video med titeln "RepsForMagaluf 4 weeks out". Mer disco än så blir det ju inte.

klart det blir disco om man ska till maggan

[Tobbey]

Tyngdlyftning och sällan över 3 reps (och optiljus?) har gett bra resultat på ryggen.

[An Iron Soul]

178 cm.
~80 kg.
22 år gammal

[Henke78]

Förbud mot linne här antar jag men slänger upp denna ändå.
4veckors diet kvar enligt upplägget sen får det fan vara nog
Strax över 88kg på bilden.

[Sheogorath]

Ursprungligen postat av Tobbey

Tyngdlyftning och sällan över 3 reps (och optiljus?) har gett bra resultat på ryggen.

Jäkla fina limpor.