 |
2010-01-27, 17:03
|
#91 | |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2009
Ort: Habo
Inlägg: 432
|
Citat:
Äter man tillräckligt många per dag får man gratis "solbränna" 
__________________
2013: Tränar inför klassiska SM i klass 72 
|
|
|
|
|
2010-01-28, 08:49
|
#93 | ||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
 D!
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
||
|
|
|
|
2010-01-28, 08:55
|
#94 | ||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
||
|
|
|
|
2010-01-28, 09:28
|
#95 | |
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Gårdagens lunch!
 Taggliatelli med kantareller och kyckling med gräddsås MUMS 
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2010-01-28, 10:21
|
#96 | |
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
lite nya bilder på dagsformen, vet att brösten slackar
 måste jobba på det
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-01-28, 10:22
|
#97 | |
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Första gången jag prövat denna posen
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-01-28, 15:24
|
#98 | |
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
kommer dagens pass senare!
dagens mat efter träning, tagiatelli med kyckling & kantareller.
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-01-28, 16:11
|
#99 | |
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Torsdag 28/10 2010 Plats Sense Muskelgrupp Biceps Triceps TID 70 min ca. (¯`'•¤Hantelcurl 15kgx5 20kgx5 PB 22.5kgx5 PB 17.5kgx5 (¯`'•¤Stångcurl 20kgx5 40kgx5 50kgx4(5?) PB  40kgx5 (¯`'•¤Hammercurl 20kgx5 PB 22.5kgx5 PB 22.5kgx5 25kgx5 PB!! (¯`'•¤Dips kv+10kgx5 kv+10kgx5 kv+10kgx5 kv+10kgx5 (¯`'•¤Pushdows med /\ 50kgx5 75kgx5 75kgx5 70kgx5 (¯`'•¤Pushdowns med rep 35kgx5 50kgx5 45kgx5 45kgx5 (¯`'•¤Skullcrushers 22.5kgx5 30kgx5 30kgx5 30kgx5 (¯`'•¤Bänkdips dJUPA kv+25kgx5 kv+50kgx5 kv+25kgx5 kvx5 Kommentar fett skönt pass!! sköna pb´s börjar komma upp igen!dipsen börjar vänja sig, har dock bara tränat dips 2 pass
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-01-28, 19:23
|
#101 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Västerås
Inlägg: 487
|
Däääyyyum! Sjukt stark
__________________
Hellre en platta kvarg än en platta öl |
|
|
|
|
2010-01-29, 10:45
|
#102 | |||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
Citat:
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|||
|
|
|
|
2010-01-29, 14:20
|
#103 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 538
|
Kul att se bilder och att du kört igång
. Jävligt bra rygg , du satte latsspreaden bättre än vad jag kunnat lyckas med iaf . Du har bra tryck!!
|
|
|
|
|
2010-01-29, 14:23
|
#104 | ||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
||
|
|
|
|
2010-01-29, 14:36
|
#105 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 2 335
|
Strongt armpass. Måste vara den skönaste combon, biceps och triceps.
Du har mycket rygg att bjuda på. Med lite poseringsträning kommer du få fram en redan bra rygg till att se ännu bättre ut. Kör hårt! /Peace.
__________________
Träningsjournalisch |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:25.
