Tyngdlyftning - Sidan 63 - Kolozzeum Forum

ceejay · 2012-08-01, 21:59

botev nära med 255kg

Forqie · 2012-08-02, 14:45

Vad är en "bra" vikt i ryckmark? Det vill säga utan remmar.

Niwah · 2012-08-02, 14:54

Daaamn Lu Xiaojun! Jag blev lite tårögd

hurril · 2012-08-02, 15:03

Citat:

Ursprungligen postat av Supermicke

tru dat men lär ju inte vara så opti sen ser det ut som de drar in mkta luft under lyftet eller nåt.

Menar du att du med enbart läpparnas hjälp kan hålla emot ett sådant lufttryck att du inte med bukens hjälp ändå kan pressa ut en munprutt? Det kan då inte jag.

Supermicke · 2012-08-02, 15:22

ja, det känns som det skulle hända lättare med öppen mun. Vanesak perhaps.

Rickard · 2012-08-02, 15:35

Citat:

Ursprungligen postat av Forqie

Vad är en "bra" vikt i ryckmark? Det vill säga utan remmar.

Eftersom det är en kompletteringsövning så kan man ju inte riktigt säga vad en bra vikt är utan att veta övriga förutsättningar, i det här fallet 1RM i ryck.
Kan man köra ryckmark med samma drag som i rycket på sådär +40% av 1RM i ryck då har man en del att jobba på i rycken.

Så att säga något om vad som är bra att ta i ryckmark "går" inte. Utan det "går" bara att säga vad en bra vikt att träna på är.

Forqie · 2012-08-02, 15:37

Citat:

Ursprungligen postat av Rickard

Eftersom det är en kompletteringsövning så kan man ju inte riktigt säga vad en bra vikt är utan att veta övriga förutsättningar, i det här fallet 1RM i ryck.
Kan man köra ryckmark med samma drag som i rycket på sådär +40% av 1RM i ryck då har man en del att jobba på i rycken.

Så att säga något om vad som är bra att ta i ryckmark "går" inte. Utan det "går" bara att säga vad en bra vikt att träna på är.

Ah, okej

Hehe, då kanske det inte är så bra att kunna ryckmarka 3x vad man rycker ^^

jokem · 2012-08-02, 15:39

Citat:

Ursprungligen postat av Rickard

Eftersom det är en kompletteringsövning så kan man ju inte riktigt säga vad en bra vikt är utan att veta övriga förutsättningar, i det här fallet 1RM i ryck.
Kan man köra ryckmark med samma drag som i rycket på sådär +40% av 1RM i ryck då har man en del att jobba på i rycken.

Så att säga något om vad som är bra att ta i ryckmark "går" inte. Utan det "går" bara att säga vad en bra vikt att träna på är.

Hmm, ryckt 70. Markar 230, med ryckfattning lätt över 130 utan att byta till "mark med ryckfattning"-stil. Blir ju en viss skillnad trots allt! Har nog en del att jobba på

bigtraps · 2012-08-02, 16:31

Var kan man se lyftningen?
Har säkert stått nånstans men orkar inte leta genom tråden

Grahn66 · 2012-08-02, 16:39

Citat:

Ursprungligen postat av bigtraps

Var kan man se lyftningen?
Har säkert stått nånstans men orkar inte leta genom tråden

http://www.eurovisionsports.tv/londo...?video_id=1306

på den länken sänds alla klasser live, kan även kolla repriser

Verkar dock funka för vissa och ej för andra