Ni som ligger i deff hur går det för er? - Sidan 610 - Kolozzeum Forum

wilhelmblomgren · 2016-04-24, 16:28

Citat:

Ursprungligen postat av jeffzyzz

Läs det tidigare inlägget, förklarade vad median var och konstaterade att tidigare inlägget hade gjort ett medelvärde.

Oh shit! Sorry, missförstod. Du har alldeles rätt!

PureWhey · 2016-04-25, 08:18

Hyfsat linjärt hittills. Snart får jag säkert sänka das kalori

ThunderRoad · 2016-04-25, 09:55

Jag gick upp fyra kilo i helgen. Men det kan nog vara max 1-2 kilo fett.

Man and Machine · 2016-04-25, 11:09

Citat:

Ursprungligen postat av PureWhey

Hyfsat linjärt hittills. Snart får jag säkert sänka das kalori

Vad motsvarar xskalan?

PureWhey · 2016-04-25, 11:09

Citat:

Ursprungligen postat av Man and Machine

Vad motsvarar xskalan?

Man and Machine · 2016-04-25, 11:17

Citat:

Ursprungligen postat av PureWhey

Thx. (Ser bara hela ditt diagram med axlarna om jag citerar det, ser bara text annars?)

Tryhard · 2016-04-25, 11:48

Uppdatering!

Startvikt: 85.6kg
Nuvarande: 76.8kg
Mål: 75kg
Längd:185cm

Nu är det inte långt kvar o tacka gud för det. Längtar efter att få äta lite mer och att kunna öka o få känna mig stark på gymmet.

Har i princip endast fått kommentarer om att jag blivit mindre " och 0 komplimanger under denna tid (förutom att jag är duktig som kan sköta kost o träning)men det har faktist inte stört mig, jag bara ler för jag vet om detta och det är en del av planen. Dessutom känner jag mig bra mycket bekvämare än när jag började. jag är nöjd med mitt beslut att bli lean innan jag bygger, ville inte bli fetare än vad jag redan var. Nu är det äntligen snart dags dock

Rahf · 2016-04-25, 11:50

"Problemet" när man börjar närma sig riktigt bra form är att man ser liten ut med kläder på.

PureWhey · 2016-04-25, 14:54

Citat:

Ursprungligen postat av Man and Machine

Thx. (Ser bara hela ditt diagram med axlarna om jag citerar det, ser bara text annars?)

Hmm, sitter du på mobilen?

AlexGBG · 2016-04-25, 15:52

Går åt helvete viktmässigt, gick ner från runt 95kg till 84,6 som lägsta vikt, nu ligger jag på runt 87kg.

Dock känner jag mig smalare, och ser smalare ut, men har börjat träna lite hårdare nu och äter lite proteintillskott, så mitt underskott kanske inte är lika lågt. Dags att börja gå/springa 3,2km till jobbet och inte bara gå/springa hem snart.

Ska även börja spela squash 2-4 h i veckan för att få lite mer aktivitet.

Dock, rejäla ökningar i alla övningar, så förhoppningsvis är det lite gamla muskler som vaknat till liv igen!

AlexGBG · 2016-04-27, 18:05

Citat:

Ursprungligen postat av AlexGBG

Går åt helvete viktmässigt, gick ner från runt 95kg till 84,6 som lägsta vikt, nu ligger jag på runt 87kg.

Dock känner jag mig smalare, och ser smalare ut, men har börjat träna lite hårdare nu och äter lite proteintillskott, så mitt underskott kanske inte är lika lågt. Dags att börja gå/springa 3,2km till jobbet och inte bara gå/springa hem snart.

Ska även börja spela squash 2-4 h i veckan för att få lite mer aktivitet.

Dock, rejäla ökningar i alla övningar, så förhoppningsvis är det lite gamla muskler som vaknat till liv igen!

Jahapp, så ligger man på 88kg som kvällsvikt. Detta till trots att dagens första mål runt 16:00 bestod av en proteinshake och typ 1dl mjölk i vattnet. Dagens andra mål bestod av en fläskfilegryta med minimajs och massa svamp, med tomatsås (och en liiiiiiten dutt grädde). Till efterrätt firade jag med 250g keso eftersom jag mäktat med ett snabbt gympass, en timme squash och 45 minuters promenad.

Gårdagens mat var samma middag och köttfärssås med liiiite spaghetti till lunch (också en timmes squash samt 45 minuter promenad)

zol · 2016-04-27, 21:22

Ner -5,5 kg på 6 veckor så är väldigt nöjd med tempot, behållt styrkan bättre i år än tidigare även då dessa gått betydligt långsammare. Börjar bli smal nu men inte en tendens till att se några magrutor, börjar tro att jag inte har några.

Egentligen lite för tanig för att gå ner mycket men vore kul att testa gå ner såpass att jag får se mina rutor. Bryr mig egentligen inte om att vara snygg på beachen mest nyfiken om det finns något därunder.

Startvikt 77,5
Nu 72
Mål 70
Längd 182

Beemel · 2016-04-28, 07:53

Ingen aning om varför men under senaste två veckorna har vikten gått upp från 76,5 den 13 april till 81,0 den 26 april.
Senaste två dagarna (27-28 april) har jag gått ner 2,4kg av dessa kilon..

Lite märkligt fenomen som jag inte kan hitta någon som helst rimlig förklaring på. Jag har vägt mig på två olika vågar som båda visar ungefär samma sak, så det är inte vågen det är fel på.
Ska bli intressant att se om de närmaste dagarna kommer innebära fortsatt tapp av den märkliga viktökningen.
Låg i morse på 78,6kg

Det mest irriterande är att min undersökning runt aktivitetsnivå fick tuppjuck av dessa kraftiga svängningar och visar för tillfället lite märkliga värden.

Men men. Det är bara att forsätta och se hur det hela slutar. =)

wilhelmblomgren · 2016-04-28, 19:13

Har inte gått ner ett kilo på två veckor, trots ett högt underskott :/ Kommer väl snart

Man and Machine · 2016-04-28, 19:38

Citat:

Ursprungligen postat av wilhelmblomgren

Har inte gått ner ett kilo på två veckor, trots ett högt underskott :/ Kommer väl snart

Stod nästan still i två veckor fast jag körde hårt. Håll dig till planen så löser det sig.

Har roat mig med att räkna på fettprocent senaste dagarna. Slutade med det när alla räknare visade skyhöga värden. Får ni andra rimliga värden? T.ex. http://www.styrkelabbet.se/kalkylato...sfett-procent/