Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2015-06-24, 19:52   #76
Antoonuknow
Registered User
 
Antoonuknows avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 705
20 dagar kvar tills magaluf! =D
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 3 veckor.jpg (29.6 KB, 23 visningar)
__________________
Get ripped or die mirin' - Min träningsjournal : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=201527

Shredd for summer 15 : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=219749
Antoonuknow är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-25, 10:30   #77
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Riktigt snyggt man!!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-25, 18:09   #78
Antoonuknow
Registered User
 
Antoonuknows avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 705
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
Riktigt snyggt man!!
Thanks buddy!!
__________________
Get ripped or die mirin' - Min träningsjournal : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=201527

Shredd for summer 15 : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=219749
Antoonuknow är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-27, 17:02   #79
Antoonuknow
Registered User
 
Antoonuknows avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 705
dagsform.
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 2 weeks.jpg (94.1 KB, 25 visningar)
__________________
Get ripped or die mirin' - Min träningsjournal : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=201527

Shredd for summer 15 : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=219749
Antoonuknow är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-28, 19:17   #80
Antoonuknow
Registered User
 
Antoonuknows avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 705
__________________
Get ripped or die mirin' - Min träningsjournal : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=201527

Shredd for summer 15 : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=219749
Antoonuknow är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-29, 10:34   #81
Antoonuknow
Registered User
 
Antoonuknows avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 705
I want to look like a greek god
Bifogade bilder
Filtyp: jpg greek god.jpg (55.5 KB, 15 visningar)
__________________
Get ripped or die mirin' - Min träningsjournal : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=201527

Shredd for summer 15 : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=219749
Antoonuknow är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-01, 10:23   #82
Antoonuknow
Registered User
 
Antoonuknows avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 705
Tränade rygg.

Chins KV:

12
12
12
12


Marklyft 150 kg:

10
10
10
10


+ Massa olika roddvarianter, pulldowns + shruggs =)
__________________
Get ripped or die mirin' - Min träningsjournal : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=201527

Shredd for summer 15 : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=219749
Antoonuknow är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-06, 18:12   #83
Antoonuknow
Registered User
 
Antoonuknows avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 705
Nuvarande form, 78 kg.
1 vecka diet kvar innan stranden.
__________________
Get ripped or die mirin' - Min träningsjournal : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=201527

Shredd for summer 15 : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=219749
Antoonuknow är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-06, 18:52   #84
federov
Felstavning
 
federovs avatar
 
Reg.datum: Jul 2014
Ort: Norway
Inlägg: 61
Hur har din kost sett ut...? Fan vad ni kommer frossa på maggan!
__________________
жизнь марафон не спринт
federov är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-06, 20:52   #85
Antoonuknow
Registered User
 
Antoonuknows avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 705
Citat:
Ursprungligen postat av federov Visa inlägg
Hur har din kost sett ut...? Fan vad ni kommer frossa på maggan!
Cheatat en del nu sista veckan, mera carbs osv vilket man märker på gymmet
Aarå, där är det all in!
__________________
Get ripped or die mirin' - Min träningsjournal : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=201527

Shredd for summer 15 : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=219749
Antoonuknow är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-11, 11:03   #86
Antoonuknow
Registered User
 
Antoonuknows avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 705
__________________
Get ripped or die mirin' - Min träningsjournal : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=201527

Shredd for summer 15 : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=219749
Antoonuknow är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-13, 18:03   #87
Antoonuknow
Registered User
 
Antoonuknows avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 705
Imorgon är det dags för magaluf!
Bifogade bilder
Filtyp: jpg image.jpg (173.5 KB, 8 visningar)
__________________
Get ripped or die mirin' - Min träningsjournal : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=201527

Shredd for summer 15 : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=219749
Antoonuknow är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-13, 23:15   #88
Antoonuknow
Registered User
 
Antoonuknows avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 705
__________________
Get ripped or die mirin' - Min träningsjournal : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=201527

Shredd for summer 15 : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=219749
Antoonuknow är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-13, 23:46   #89
Saatan
Banned User
 
Reg.datum: Jul 2015
Inlägg: 118
Bland alla steroidtorskar överallt där borta är det ändå kört hur hård och grov man är, men kör på
Saatan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-17, 17:51   #90
Antoonuknow
Registered User
 
Antoonuknows avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 705
Strand och instagramfilter
Bifogade bilder
Filtyp: jpg image.jpg (139.0 KB, 21 visningar)
__________________
Get ripped or die mirin' - Min träningsjournal : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=201527

Shredd for summer 15 : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=219749
Antoonuknow är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:07.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)