Godis istället för malto?

[Popliteus]

Fler ex är:

stekta ägg, apskallar (apan chippo), löständer, hemkola, sådan mintkaramell med seg kola inutti (mintolux), colamaskar, colanappar, geléhallon, jättenappar, gelékörssbär.

Detta enligt Godispanatets hemsida.

[gQLLe]

Ungefär hur mycket är optimalt att äta då? Låt oss säga av marsmallows.

[AdrianP]

Så att du får antalet kcal du vill

[mikeni]

Bananaskids

[gQLLe]

Ursprungligen postat av AdrianP

Så att du får antalet kcal du vill

Jaha, så om jag vill få i mig marsmallows för 5000 kalorier, så är det alltså positivare för återhämtningen än om jag skulle få i mig marsmallows för 2000 kalorier? var inte så dryg och svara bara om du har nåt vettigt att komma med.

[King Grub]

Det var inte ett drygt svar, utan ett fullständigt korrekt. Det finns inget gramsvar som passar alla oavsett status och aktivitet under alla förutsättningar.

[gQLLe]

Ja men låt oss säga att inte kcal spelar någon roll då, hur mycket räcker (ungefär) för mig, 72kg, 17 år, 177cm lång efter ett medeltungt gympass? Räcker två-tre bitar? En näve? Alltså hur mycket behöver jag för att få tillräckligt med kolhydrater in till musklerna.

[difeddy]

Sheo säger att om det under 300g så borde det vara lugnt. Nu ska man inte övertolka det in absurdum men det börjar nog bli lite onödigt utöver det, förutsatt att man inte elitidrottar el. dyl.

[RassK]

De flesta av Haribo's småpåsar är glukosbaserade f.ö.
Har en hel hög här hemma redo i post-wo syfte

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av gQLLe

Alltså hur mycket behöver jag för att få tillräckligt med kolhydrater in till musklerna.

Vad är tillräckligt för dig då?

[gQLLe]

Ursprungligen postat av difeddy

Sheo säger att om det under 300g så borde det vara lugnt. Nu ska man inte övertolka det in absurdum men det börjar nog bli lite onödigt utöver det, förutsatt att man inte elitidrottar el. dyl.

Tack så mycket!

Colanappar, fruktnappar, körsbär, fladdermössvampyrer, pesetos, jelly beans, s-märken (icke skum), fox citronkolor, kicks lakritskola (visserligen o-opti för oss grabbar), milkdrops, pulverfyld padda, pulvertwist, salta bildäck (också o-opti) är några andra som verkar okej att käka!

[gQLLe]

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Vad är tillräckligt för dig då?

Så att jag är pigg till nästa pass

[juulia_]

Haha, skönaste tråden på länge!

[Fredriiik]

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Vad är tillräckligt för dig då?

antagligen för att kunna fylla hans depåer.

8-10 gram/kg kroppsvikt behövs för att fylla om man har tömt lagrena helt.
Så efter ett medeltungt pass kanske upp till 2-4gram/kg kroppsvikt.

[Popliteus]

Ursprungligen postat av Fredriiik

antagligen för att kunna fylla hans depåer.

8-10 gram/kg kroppsvikt behövs för att fylla om man har tömt lagrena helt.
Så efter ett medeltungt pass kanske upp till 2-4gram/kg kroppsvikt.

Ungefär tillräckligt för att man ska kunna känna att man har fått käka lite godis men samtidigt inte tillräckligt mkt för att man ska bli godisbakis och må som en röv.