emilanderens journal

[emilanderen]

Ursprungligen postat av emilanderen

Kommer börja köra med den nya versionen, detta schema kommer jag börja med på måndag, kolla edit schema

Angående min fritid. Jag skulle haft två pass på torsdagen, arbetar nämligen inte på tisdagar samt torsdagar. Sen så går all min fritid att läsa om träning, kost och givetvis gymma . Finns ju inget bättre än att må bra

[emilanderen]

Hej

Idag var jag ner på gymmet, hade en polare som var med och passade mig på bänken. Tanken var att jag skulle kolla vad jag tog max idag. Började köra

1x10 30kg
1x6 40kg
1x3 50kg
1x2 60kg
1x1 65kg FAIL!


Jag fattar inte varför det säger stopp på den JÄVLA vikten, blir galen. Som ni ser så är mitt PB i bänk 1x10 60kg(LÄTT). Fick en kalkulatorsida utav en kompis, släger man in att jag tar 60kg på 10 rep så blir min maxvikt på 1x1 80kg. Både min vän samt min far tycker att jag borde ta minst 1x1 70kg. VARFÖR GÖR JAG INTE DET?!?!

[emilanderen]

Tänkte att jag tar tillfället i akt och lägger upp 2 bilder..

[Kocho]

bra med kött på kroppen. Bara att kötta vidare

[Niklas W]

Riktigt rippad form!

Vad ligger dagsvikten på, samt längd? Jag hoppas på någon liknande form efter min kommande deff (smalfet nu )

[emilanderen]

Ligger på stabila 71kg nu och en längd på 178cm. På måndag smäller det nya schemat igång, tunga pass mån-fre. Ska bli riktigt skönt..

[Gabriel174]

Du sitter inne med en schysst fysik! Längtar tills jag krossar 70barriären i vikt.

Kötta på

[emilanderen]

Ursprungligen postat av Gabriel174

Du sitter inne med en schysst fysik! Längtar tills jag krossar 70barriären i vikt.

Kötta på

Tackar . Vad ligger du på nu?

[Mr.Sjöborg]

grym off form! planerar du att gå upp eller ner i vikt nu?

[emilanderen]

Ursprungligen postat av Mr.Sjöborg

grym off form! planerar du att gå upp eller ner i vikt nu?

jag ska upp upp upp och åter upp . För några år sedan låg jag på 75-76kg. Dit ska jag som första steg. Har tänkt länge nu vad ja skall göra med min träning, vill lägga mål. Jag har visserligen bara kört 5 månader, men ändå. Mitt mål är förhoppningsvis ställa upp i någon form av tävling under 2012 då ja kommer ha en bättre fysik, hade varit väldigt kul. På måndag börjar jag med mitt nya schema och är taggad till tusen.

[Mr.Sjöborg]

Ursprungligen postat av emilanderen

jag ska upp upp upp och åter upp . För några år sedan låg jag på 75-76kg. Dit ska jag som första steg. Har tänkt länge nu vad ja skall göra med min träning, vill lägga mål. Jag har visserligen bara kört 5 månader, men ändå. Mitt mål är förhoppningsvis ställa upp i någon form av tävling under 2012 då ja kommer ha en bättre fysik, hade varit väldigt kul. På måndag börjar jag med mitt nya schema och är taggad till tusen.

Låter bra! riktig fint att du sätter upp mål, specielt långsiktiga!

[emilanderen]

Ursprungligen postat av Mr.Sjöborg

Låter bra! riktig fint att du sätter upp mål, specielt långsiktiga!

Jag tycker faktiskt det, vad har du för vikt i dagsläget? Har du några mål btw?

[Mr.Sjöborg]

Ursprungligen postat av emilanderen

Jag tycker faktiskt det, vad har du för vikt i dagsläget? Har du några mål btw?

i måndags låg jag på 79,6, efter 1 inte 2
har inte sattit upp några fasta för 2010 än, men att reppa på 70 militärpress, 40cm armar, 100 smalbänk FU, frontböj 110
sen vad de gäller att tävla inom BB eller liknande låter jag vara öppet, om de skull ske kommer de inte bli av försen om minst 2-3år, men just nu finns de inte på kartan då jag satsar på annat

[emilanderen]

jävlar, kötta till 80 nu då, tung kille vafan. Vad ligger på omkrest i armar nu? Lycka till med dina mål, tummen upp. Gillar dig skarpt(not in a gay way) hahahahaha

[Gabriel174]

Ursprungligen postat av emilanderen

Tackar . Vad ligger du på nu?

Tror att morgonvikten ligger på 66-67kg, tyvärr