 |
2012-02-10, 16:42
|
#76 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 114
|
Dagens pass
Bänkpress 3x6x70kg Kryssdrag 3x6x35kg Chins 1x5 1x4 1x6 Mark 3x6x100kg Stångrodd 3x6x70kg Stångshrugs 3x6x80kg Militärpress 3x6x40kg Hantellyft åt sidan 3x6 18.8kg Stångcurl 3x6x40kg Hantelcurl 3x6x18.8kg Pushdown 3x6x75kg Enarms hantelextention 3x6x13,6kg Underarmscurl med hantel 3x6x16,2kg Imorgon bitti drar jag till Egypten 2V 
Senast redigerad av slungan den 2012-02-10 klockan 16:46. |
|
|
|
2012-02-26, 16:39
|
#77 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 114
|
Skönt att vara hemma igen o slippa alla jä... Ryssar.
Dagens pass Knäböj 3x6x100kg Liggande benkurl 3x6x30kg Bensträck 2x4x35kg 1x3x35kg Sittande vader 3x6x60kg Situps 2x8x15kg 1x6x15kg Stretching |
|
|
|
|
2012-03-02, 20:01
|
#78 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 114
|
Gårdagens pass
1tim Thaiboxning |
|
|
|
|
2012-03-03, 14:59
|
#79 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 114
|
Dagens pass
1tim Thaiboxning med grabben Är helt slut och öm i smalbenen
|
|
|
|
|
2012-03-04, 20:00
|
#80 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 114
|
Dagens pass
Marklyft 3x6x100kg Chins 3x6 Bänkpress 3x6x70kg Stående militärpress 3x6x40kg Sittande utåtrotation cable 3x8x15kg Stångcurl 3x6x40kg Pushdown 3x6x75kg Underarmscurl 3x8x13,6kg Senast redigerad av slungan den 2012-03-04 klockan 20:02. |
|
|
|
|
|
2012-03-10, 21:10
|
#81 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 114
|
Dagens pass
1tim Thaiboxning Varit så slut efter jobbet hela veckan så det har inte blivit någon träning |
|
|
|
|
2012-03-11, 11:03
|
#82 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 114
|
Dagens pass
5km löpning i vårsolen 2.5km,vila några minuter,2.5km hem igen. |
|
|
|
|
2012-03-13, 19:13
|
#83 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 114
|
Gårdagens pass
1tim Thaiboxning Höll på att svimma efter passet,får väl skylla mig själv,Lör thaipass,Sön 5km löpning och mån thaipass,man är ju inte 20år längre
|
|
|
|
|
2012-03-15, 20:16
|
#84 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 114
|
Dagens pass
1tim Thaiboxning |
|
|
|
|
2012-03-17, 10:56
|
#85 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 114
|
Dagens pass
4.2km löpning Tid:25:45,1 Gick o la mig vid 2tiden igår efter ett antal öl 
|
|
|
|
|
|
2012-03-18, 17:16
|
#86 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 114
|
Dagens pass
Marklyft 3x6x110kg Chins 2x6 1x5 Bänkpress 3x6x75kg Stående militärpress 3x6x40kg Stångshrugs 3x6x80kg Sittande utåtrotation cable 3x8x15kg Stångcurl 3x6x40kg Pushdown 3x6x75kg Underarmscurl 3x8x13,6kg Senast redigerad av slungan den 2012-03-18 klockan 17:17. |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:22.
