Den officiella gissa-min-fettprocent-tråden

[Sheogorath]

Ursprungligen postat av Jonaslarsson88

hehe ok =) fan va synd. jag har dietat i 3 veckor sedan jag fick dommen 12-14 % =( haha

Skit i siffrorna. Deffa för att få en form du är nöjd med.

[Squamata]

Skulle nog nästan säga högre än 17%.. Man har oftast mkt mer fett än man tror=P.. Men tycker de ser ut som du har mkt massa under så kör på med deffen så kommer de bli super!

[difeddy]

Lätt att stirra sig blind på siffror som egentligen inte påverkar så mycket. I mina ögon har du en bra form, en form som lär bli ännu bättre efter en deff.

[dahljevel]

Hej! Har påbörjat min första deff!

Är 178 cm lång. Vägde 78kg vid nyår & väger 72.5kg nu! Vad tror ni % ligger på och hur mycket till för att bli stenhård? Spänner endast magen på bilden.
Mvh / dahljevel

[Jonaslarsson88]

Ursprungligen postat av Squamata

Skulle nog nästan säga högre än 17%.. Man har oftast mkt mer fett än man tror=P.. Men tycker de ser ut som du har mkt massa under så kör på med deffen så kommer de bli super!

tack=)

[Jonaslarsson88]

Ursprungligen postat av difeddy

Lätt att stirra sig blind på siffror som egentligen inte påverkar så mycket. I mina ögon har du en bra form, en form som lär bli ännu bättre efter en deff.

tack

[Mickee]

Vad har jag för BF tror ni?

185 cm lång
83,5 kg tung

Skulle uppskattas om ni vill gissade hur många kg som ska bort för att få en "normalsmal" kropp, hur man nu definierar det..
Även hur många kg som ska bort för att få en liten glimt av magrutor!

Givetvis skitsvårt att säga men en gissning skadar inte

http://imageshack.us/photo/my-images/407/sidaz.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/651/framb.jpg/

[goingbig]

Ursprungligen postat av Mickee

Vad har jag för BF tror ni?

185 cm lång
83,5 kg tung

Skulle uppskattas om ni vill gissade hur många kg som ska bort för att få en "normalsmal" kropp, hur man nu definierar det..
Även hur många kg som ska bort för att få en liten glimt av magrutor!

Givetvis skitsvårt att säga men en gissning skadar inte

http://imageshack.us/photo/my-images/407/sidaz.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/651/framb.jpg/

Ganska hög BF, du borde satsa på en långsam bulk istället. Försök gå upp 5kg i långsamt tempo. Sedan kör du en diet nästa år.

Det är minst 10kg som ska bort annars, då kommer du se ut som en sticka.

[difeddy]

Jag skulle deffa bort åtminstone 5 kg, bygga långsamt på nytt och sen deffa 5-10 kg. Bara vad jag tycker, dock.

[Silencer]

Jonas Larsson du ligger inte under 15 iaf. Men jobba på du.

[Mickee]

Ursprungligen postat av goingbig

Ganska hög BF, du borde satsa på en långsam bulk istället. Försök gå upp 5kg i långsamt tempo. Sedan kör du en diet nästa år.

Det är minst 10kg som ska bort annars, då kommer du se ut som en sticka.

Med tanke på att jag har deffat från 100kg till 83,5kg så låter det underbart om någon skulle kalla mig "en sticka" för första gången xD

Ursprungligen postat av difeddy

Jag skulle deffa bort åtminstone 5 kg, bygga långsamt på nytt och sen deffa 5-10 kg. Bara vad jag tycker, dock.

Mm men det är något sånt jag hade tänkte göra också, gött att det är fler som tycker likadant!

Tack för svaren.

[dahljevel]

Ursprungligen postat av dahljevel

Hej! Har påbörjat min första deff!

Är 178 cm lång. Vägde 78kg vid nyår & väger 72.5kg nu! Vad tror ni % ligger på och hur mycket till för att bli stenhård? Spänner endast magen på bilden.
Mvh / dahljevel

Ingen? :/

[filmjölk]

Jag vet vad min BF ligger på, men det skulle vara intressant att höra era gissningar. Jag tror många av er är rätt vassa på att gissa när det är någon som är i någotsånär form, men jag tror att ni kommer att få det svårt att gissa på en tjockis. 178cm 108kg.

Den som kommer närmast....vinner.

[erks]

Ursprungligen postat av filmjölk

Jag vet vad min BF ligger på, men det skulle vara intressant att höra era gissningar. Jag tror många av er är rätt vassa på att gissa när det är någon som är i någotsånär form, men jag tror att ni kommer att få det svårt att gissa på en tjockis. 178cm 108kg.

Den som kommer närmast....vinner.

NÄRINGSVÄRDE PER 100 G
Energi 251 kJ
Energi 60 kcal
Protein 3 g
Fett 3 g = 3 %
Mättade fettsyror 2 g
Kolhydrater 5 g
Fibrer 0 g
C-vitamin 0 mg
D-vitamin 0,0 mcg
Folat 11 mcg
Järn 0,0 mg
Zink 0,4 mg
Kalcium 116 mg

[Silencer]

27% filmjölk.