Träningsdagbok - Sidan 58 - Kolozzeum Forum

machine gun · 2007-12-07, 16:52

En riktig pulstopp där! Man brukar väl säga att om man inte ligger på marken och kippar efter luft, oförmögen att lokalisera klockan - så kan man gott lägga på 5 slag till för att få fram max. 200 är ju iaf bra och lätt att räkna på. Jag får blodsmak bara vid tanken på ett maxpulstest =/

Jax · 2007-12-07, 17:22

5 slag? Gudars skymning, det går aldrig.
Ska se om jag någon gång framöver gör ett riktigt test och avsätter hela träningspasset till det. Får prova en skidbacke eller liknande.

Noodles · 2007-12-07, 18:47

Grymt pass!

Jax · 2007-12-08, 17:42

Löpning idag igen. 7,8 km. Ingen klocka.
Den här dagen skulle ha gått till att plugga inför jägarexamen men de gamla studieflyktstakterna sitter i, så jag åkte och köpte fyra julklappar istället. Tre av dem till mig själv. När jag ändå hade köpt en ny fin löpartröja så var jag ju tvungen att prova den också. Inga konstigheter.

skaparn · 2007-12-08, 17:52

Citat:

Ursprungligen postat av Jax

Inga konstigheter.

Precis. Inget mer med det.

Jax · 2007-12-09, 18:27

9/12 - cykling
1 timme

Jax · 2007-12-11, 21:21

11/12 - styrketräning
Jag ni läste rätt. Smaka på ordet styrketräning, det är något som min kropp inte har känts vid under allt för lång tid. Klen var jag, men några vikter hivades i alla fall upp med tekniken, förhoppningsvis, någorlunda i behåll. Gjorde bl.a. ett chinstest och hamnade på pinsamma sex stycken. Det här får bli bot och bättring.

Noodles · 2007-12-11, 23:09

Citat:

Ursprungligen postat av Jax

Gjorde bl.a. ett chinstest och hamnade på pinsamma sex stycken. Det här får bli bot och bättring.

That's it. Nu ger jag mig in i konditionsmaffians inofficiella chinstävling. På torsdag ska jag också göra ett försök.

Jax · 2007-12-12, 19:22

Citat:

Ursprungligen postat av Noodles

That's it. Nu ger jag mig in i konditionsmaffians inofficiella chinstävling. På torsdag ska jag också göra ett försök.

Rätta takter.

För att inte sacka efter så passade jag på att ta ett styrkepass till idag. Kändes trevligt med träningsvärk idag. Måste jobba fram den känslan oftare.

Jax · 2007-12-17, 21:32

Kör en halvhjärtade rapportering vilket är ganska passande med tanke på träningen jag genomför.

Löpning igår 7,8 km utan tidtagning. Det gamla knepet att springa utan klocka för att inte ta livet av sig på korta sträckor funkar inte längre. Jag springer fort i vilket fall. Fram till dess att jag blir trött. Avslutningen igår var inget att hänga i granen.

Idag jymmade jag. Bara ordvalet och stavningen förklarar ungefär vad jag tycker om det passet. Jag är klen.

Träning och drink efteråt renderade i ett riktigt sjunk. Lite olämpligt eftersom jag skrev jägarexamen efteråt. Turligt nog lyckades jag hålla mig vaken och kryssade i rätt rutor.

Befinner mig hemhemma nu och hämtar en fyrbent svarting som jag trodde skulle vara min träningskamrat den här veckan. Tydligen är den sämre tränad än mig och nöjer sig nog med att hänga med på trainerpassen.

Noodles · 2007-12-17, 22:56

Lite ovant att läsa sådana träningsrapporteringar från dig. Beror det på tidsbrist eller motivationsbrist?

Jax · 2007-12-18, 11:12

Citat:

Ursprungligen postat av Noodles

Lite ovant att läsa sådana träningsrapporteringar från dig. Beror det på tidsbrist eller motivationsbrist?

Tidigare tidsbrist har lett till dåliga träningsresultat och därmed motivationsbrist. Ska försöka skärpa till mig lite.

Jax · 2007-12-18, 20:48

18/12 - cykling
1 h
Medelpuls: 146 slag/min (73%)
Underhållning: P3 dokumentär - Kongokrisen

skaparn · 2007-12-18, 22:21

Citat:

Ursprungligen postat av Jax

18/12 - cykling
1 h
Medelpuls: 146 slag/min (73%)
Underhållning: P3 dokumentär - Kongokrisen

Den rätt angenäma kombinationen distanstempo och intensivpasslängd ser jag. Trist att du befinner dig i en liten svacka av vad jag kan läsa, men slappa lite under jul så ska du se att du kan börja träna på riktigt tidigt 2008.

Jax · 2007-12-18, 22:35

Citat:

Ursprungligen postat av skaparn

Den rätt angenäma kombinationen distanstempo och intensivpasslängd ser jag.

Ingen dålig diss, men jag förtjänar den.

Tror snarare att jag ska försöka komma igång med träningen ordentligt innan jag börjar jobba igen. Det är lättare att göra det när man är ledig. Egentligen så har jag ingen djup svacka, snarare bara att jag har upptäckt att jag är klen. Vilket kommer sig av att jag har tränat kondition de gånger jag har kunnat träna. Konditionsmässigt sett är det inte så farligt. Jag gillar bara att gnälla.