Bänkpress/SL

[A.Pahkamaa]

Ursprungligen postat av Lillgrabben

När åker ni ner till GBG?


Vi åker 10.35 från Ske-å & tar ett anslutningsflyg som går någon timme senare från Arlanda.

Jag vet bara att vi åker från Piteå mot Kallax vid 12-tiden, så vi borde vara framme några timmar senare.

[A.Pahkamaa]

Ursprungligen postat av Snake

Jag kommer förbi med sprit på lördagkväll så super vi som fan!!

!!!

Tävling söndamorron

[A.Pahkamaa]

Fick svar på dopingtestet idag, som väntat negativt. (dvs ingen doping)

[Snake]

Ursprungligen postat av A.Pahkamaa

!!!

Tävling söndamorron

So?

Jag kommer nog förbi och kikar, kanske får med mig fetto-raketen också. Så nu får du fan se till att inte göra bort dig.

[Erik__]

Ursprungligen postat av A.Pahkamaa

Fick svar på dopingtestet idag, som väntat negativt. (dvs ingen doping)

bevisar bara att du lyckas switcha provet =) du gör över 200 i bänk, ofta man är ren då

[Börje H]

Ett silver är fanimig inte illa
(uppdatering om detta sker väl under kvällen)

Först till 225 bjuder på superskrov?

[tp_88]

Hörde om ditt resultat, mycket imponerande! (även om det inte räckte hela vägen, var ju visserligen _riktigt_ nära!)

[A.Pahkamaa]

26 November 2006
Bänk-SM

Kom 2a i -110 kg juniorer, jag var en snedpress ifrån guldet

Vägde in på 103.8 kg.
Som vanligt tappar jag all aptit sista dagarna innan tävling.. måste bli bättre på den biten.

Uppvärmning

Bänkpress:
20x20, 60x10, 100x5, 130x2, 140x1

Allt kändes skitlätt.

På med tröjan. Rage-x stl 48, 1 varv.

Tröjbänk:
180x2 (med hög kloss), 190x1 (med låg kloss), 195x1

Kloss-bänkarna kändes lätta, lyftet ner till bröstet på 195 blev lite krångligt, så det gick ganska segt att få upp.

Personbästa = PB
Personbästa på tävling = PB

Bänkpress:
200 [3-0]
205 [3-0]
220 [0-3] PB (jag räknar det som personbästa även om det blev underkänt pga snedpress)

200, lätt, godkänt 3-0
205, lätt, godkänt 3-0
Iom att Styrbjörn bara valde att gå på 200 i sitt sista lyft så fick jag en chans på guldet. Drog om tröjan, 2 varv.
220, det var tungt, men jag fick upp det, tyvärr underkände dom mig pga snedpress... underkänt 0-3

Jag är jävligt nöjd med mitt silver. Nästa år siktar jag på guld, och svenskt rekord.

[Lillgrabben]

Ursprungligen postat av A.Pahkamaa

26 November 2006
Bänk-SM

Kom 2a i -110 kg juniorer, jag var en snedpress ifrån guldet

Vägde in på 103.8 kg.
Som vanligt tappar jag all aptit sista dagarna innan tävling.. måste bli bättre på den biten.

Uppvärmning

Bänkpress:
20x20, 60x10, 100x5, 130x2, 140x1

Allt kändes skitlätt.

På med tröjan. Rage-x stl 48, 1 varv.

Tröjbänk:
180x2 (med hög kloss), 190x1 (med låg kloss), 195x1

Kloss-bänkarna kändes lätta, lyftet ner till bröstet på 195 blev lite krångligt, så det gick ganska segt att få upp.

Personbästa = PB
Personbästa på tävling = PB

Bänkpress:
200 [3-0]
205 [3-0]
220 [0-3] PB (jag räknar det som personbästa även om det blev underkänt pga snedpress)

200, lätt, godkänt 3-0
205, lätt, godkänt 3-0
Iom att Styrbjörn bara valde att gå på 200 i sitt sista lyft så fick jag en chans på guldet. Drog om tröjan, 2 varv.
220, det var tungt, men jag fick upp det, tyvärr underkände dom mig pga snedpress... underkänt 0-3

Jag är jävligt nöjd med mitt silver. Nästa år siktar jag på guld, och svenskt rekord.

Du gjorde det jävligt bra!

Var kylen tom hemma?

[A.Pahkamaa]

Ursprungligen postat av Snake

So?

Jag kommer nog förbi och kikar, kanske får med mig fetto-raketen också. Så nu får du fan se till att inte göra bort dig.

Hade fullt upp med att coacha efter att jag hade lyft klart, var du där och kollade?

Ursprungligen postat av Börje H

Ett silver är fanimig inte illa
(uppdatering om detta sker väl under kvällen)

Först till 225 bjuder på superskrov?

Jo, jag är ganska nöjd med silver
Först till 225, deal.

Ursprungligen postat av tp_88

Hörde om ditt resultat, mycket imponerande! (även om det inte räckte hela vägen, var ju visserligen _riktigt_ nära!)

Tack!

[A.Pahkamaa]

Ursprungligen postat av Oskis

Haha kan inte utlova något

Det blev ganska tight ändå
Kul att träffa både dig och Rickard, trevliga grabbar.

[A.Pahkamaa]

Ursprungligen postat av Lillgrabben

Du gjorde det jävligt bra!

Var kylen tom hemma?

Tack
Inte tom, men det fanns fan inte mycket ätbart... har lyckats skrapa ihop ett par mackor nu iaf.

[Snake]

Grattis fjante! Jag orkade aldrig åka och kika, var alldeles för tidigt för mig

[A.Pahkamaa]

Ursprungligen postat av Snake

Grattis fjante! Jag orkade aldrig åka och kika, var alldeles för tidigt för mig

Tack!

[bubbe]

Hade varit ruskigt kul att se guldfighten, tyvärr hade jag knappt hunnit äta upp frukosten när du tävlade.