Trassel gör ett nytt försök

[shadowfire]

svårt o se färger, men skorna tycks matcha den högra bättre också.. =)
(imponerad av mig själv att jag ser sådana detaljer)

[AFanatic]

Ursprungligen postat av Trassel

Hmm, två som är emot den rosa-jag som tyckte den satt riktigt bra, tur att det är 30 dagars returrätt .

Jag ska fortsätta att överväga det hela, mycket glad för feedback .

Ja du, benen kändes i söndags, men jag tror det var bra för dem att jag gick ut å sprang, kändes bättre efteråt.

Helst av allt skulle jag vilja se den rosa med bättre ljus. Det är svårt att få en korrekt uppfattning av den med tanke på att bilden är så mörk.

Ja det är skönt att få igång blodcirkulationen rejält ganska snart efter benpassen tycker jag. Bra där!

[Trassel]

Det går att ordna bättre ljus alltså

Lite mindre skrynklig dessutom och mer rättvisande än den jag tog.

[Trassel]

Blev cykel till och från jobbet igår sammanlagt 2,4 mil

Sen lite smek å lek på gymmet

Framåtlutad stångrodd
20kg 15,15
27kg 10*4

Latsdrag
35kg 10
40kg 9,8,7,6 sen körde jag några på varje ner till 30kg

Baksida flys i cc
10kg 10*4

Stångcurl
15kg 12
17kg 10,8,8,6,3

Enarmscurl i CC
10kg 8,8,9,8

hem å äta. Där är jag väldigt nöjd, maten har skötts väldigt bra i veckorna. Det blir lite utsvävningar på helgen men inte speciellt överdrivet då heller

[AFanatic]

Härligt att du har ordning på maten - det underlättar ju en del.

Svårt med klänningsvalet, jag vet inte riktigt vilken jag tycker bäst om...Svårt val helt klart.

[Trassel]

Suck, förkyld,samt världens sämsta start på dagen och ingen annan att skylla än mig själv.

Nåja, halvdag på jobbet sen bär det iväg till landet, ska bli skönt.

Ha en bra valborg!

[T-train]

det löste sig med klänningen till slut

återhämtat dig ännu?

[shadowfire]

vad blev status på klänningen?

[Trassel]

Helt återhämtat och till och med frisk!

Ledsen skuggan, jag gick tvärtemot dig och tog den rosa, blev mer bröllopigt.

ÄNTLIGEN så kom jag iväg till gymet igår, rätt sent eftersom jag var snäll flickvän och var the driver till Metallicakonserten.

Axlar
Sitt. MP bakom huvud
12kg 15
15kg 10*3

Stående MP
20kg 9,8,7,9 (vilade lite längre inför sista å se så bra det blir då)

Hantellyft sida (en i taget-såg en stor kille göra så ett tag tillbaka, tänkte man kunde testa)
5kg 14
6kg 10*3

Sen lite Mage

Crunch 30*3
Sneda (satte fast fötter under ribbstolen) 9*3 TUNGT
Dragons 10*3 MEN de ser inte alls ut som det Slarti visat på film, men det är en början. Skönt att vara igång!

Gav mig på lite nyinköpt EAA igår-VARFÖR måste allt sånt smaka så illa Nu menar jag alla kosttillägg-det är få som är ok. Har iof fått för mig att jag har nån tillbakatryckt vetskap att aminosyror är äckliga och att det är svårt att få till nåt bra där- MEN FÖRSÖÖÖK.

Cykel imorse-riktigt skönt!

[Trassel]

Blev lite hopp och lek på gymmet idag!

Rygg
Hantelrodd
12kg 12
18kg 10
20kg 7*5

Latsdrag
20kg 12
35kg 9
40kg 7,6,6,6,6 med pass på de sista varje gång, det var en väldigt tung maskin det där

Omvända chins (heter det så? med händerna axelbrett och handflator mot kroppen?
4,4 med hjälp

Sittande framåtlutad rodd-första gången-mycket knepigt att få till tyckte jag
7 kg 12,10
8kg 10,8

Stångcurl på scottcurlbrädan
stång+10kg 8
+12,5kg 5,4,4,4,4 med pass här också

Sen blev det cykel hem, evigt tacksam att jag klarade mig undan regnet.

Rätt skönt pass även om jag inte riktigt känner att jag har struktur för tillfället, men så länge det är kul och man rör på sig så är det väl okej antar jag.

NU undrar jag när comhem ska få upp sin apparatur igen.Jag vill se MINA HUSFRUAR!!

[Trassel]

Isch, idag brände det som attans i benen, mjölksyran kom och gjorde sig påmind i varje backe. Så går det när man cyklar två dagar på raken,snart är man väl härdar igen

[shadowfire]

Ursprungligen postat av Trassel

Ledsen skuggan, jag gick tvärtemot dig och tog den rosa, blev mer bröllopigt.

haha, det bevisar bara vad jag alltid har trott! ni kvinnor lyssnar inte på oss män när ni frågar vad vi tycker om ett plagg ... ni hör bara det ni vill höra

[Trassel]

Ursprungligen postat av shadowfire

haha, det bevisar bara vad jag alltid har trott! ni kvinnor lyssnar inte på oss män när ni frågar vad vi tycker om ett plagg ... ni hör bara det ni vill höra

Vi gör som ni tycker om vi råkar hålla med hehe

Dagens dos blev cykel till och från jobbet-jobbigt som satan. Satte mig på cykeln imorse och hörde ett skrik från den nedre regionen. Tog ett beslut att cykeln får stå imorgon-någon kommer att vara mig tacksam

Ikväll blev det box, tog på mig pulsklockan för skojs skull. Max blev 170 (85%) och medel blev 138 (69%). Jobbigt var det iaf. benen tog slut direkt, antagligen pga cyklingen två dagar.

Imorgon har jag lunkdate med pappsen! Undras om han orkar springa i backarna den här gången.

[Trassel]

MEDALJ TILL PAPPSEN. Vi tog oss runt 5 km på 30,43, det är inte illa pinkat för gubben som fyllt 65 och inte tränat på ett bra tag. Visst, han gick ibland, men snart, snart kommer han springa alla backar.

Pulsklockan fick hänga på. Max 161 (80%) Gubben ökade på när han såg bilen, hoho.

Avg 143 (73%)

Idag cykel och styrka !

[shadowfire]

bra jobbat på 5an där... inte farligt hög puls heller