Stora löpartråden - Sidan 463 - Kolozzeum Forum

Morty · 2011-11-17, 11:15

Tänkt lite på det... Har gjort några och det verkar som att det kan vara bra. Är ju inte superlätt, direkt!

LadyG · 2011-11-17, 11:47

Citat:

Ursprungligen postat av Cno

Mina högst lekmannamässiga tankar är att det kortsiktigt säkert kan vara positivt med inläggen men att i ett mer långsiktigt perspektiv kan vara tvärt om. Jag skulle gissa att man kan kompensera med idel roliga styrkeövningar för fot och underben medan man använder inläggen för att sedan vara redo för ett liv utan inlägg. Men, som sagt, egentligen har jag ingen aning

.

Jag tog hjälp av en sjukgymnast som kikade på just mig och min problematik, och sen körde jag ett stentufft rebahprogram över sommaren.

Nu har jag gått från att alltid ha inlägg till att bara ha inlägg på långa pass över 2 timmar. Utan smärta.

Trots att det är foten som korrigeras med inläggen så var det i mitt fall muskler i bål, höft och säte som behövde stärkas, inte foten. Så vill man ge det en chans ska man söka upp en sjukgymnast, det kostar 150:- och man behöver ingen remiss.

Gosti123 · 2011-11-17, 11:57

Här är mina inlägg förresten, dom är ganska hårda: http://www.youtube.com/watch?v=S3tN9RMtT4o

LadyG · 2011-11-17, 14:28

Citat:

Ursprungligen postat av Gosti123

Här är mina inlägg förresten, dom är ganska hårda: http://www.youtube.com/watch?v=S3tN9RMtT4o

De ser både tunnare och mjukare ut än de gjutna kolosserna jag fick! *avis*

Vad väger dina?

Gosti123 · 2011-11-17, 14:34

33g/sula

bear.flowertwig · 2011-11-17, 14:37

INOV8 220 - Veckans och vinterns skoinköp. Fantastiskt sköna. Bra grepp utomhus med lagom grov sula för asfalt. Stabila och samtidigt mjuka.

http://s.wiggle.co.uk/images/inov-8-flite-220-n-med.jpg

LadyG · 2011-11-17, 14:57

Citat:

Ursprungligen postat av Gosti123

33g/sula

Inte ens hälften... *mer avis*

Jag misstänker att om du slipar på din löpteknik så kommer du att kunna kasta inläggen för gott, om det bara är benhinneinflammationen du fått inlägg mot. Fast jag kan ju ha tokfel förstås, du kanske har fler anledningar att ha ìnlägg? Pronation? Svaga fotvalv? Supination?

Gosti123 · 2011-11-17, 15:21

Lite pronation, men vet inte om det är den som orsakar det.

Johan O · 2011-11-17, 15:32

Citat:

Ursprungligen postat av bear.flowertwig

INOV8 220 - Veckans och vinterns skoinköp. Fantastiskt sköna. Bra grepp utomhus med lagom grov sula för asfalt. Stabila och samtidigt mjuka.

http://s.wiggle.co.uk/images/inov-8-flite-220-n-med.jpg

Hur upplever du storlekarna på inov-8 jämfört med dina andra skor? Lite sugen på Bare-X modellen.

men det blir ju en chansning som vanligt när man beställer... Har ingen tidigare erfarenhet av inov-8.

bear.flowertwig · 2011-11-17, 16:21

Citat:

Ursprungligen postat av Johan O

Hur upplever du storlekarna på inov-8 jämfört med dina andra skor? Lite sugen på Bare-X modellen.

men det blir ju en chansning som vanligt när man beställer... Har ingen tidigare erfarenhet av inov-8.

Jag snubblande över en sajt som jämförde storlekar på olika skor, tyvärr har jag glömt namnet nu men där knappade jag in Nike Free 3.0 och storlek och fick svaret att de var lika i storlekarna och det tycker jag stämmer bra. Mao en "normal" storlek, varken små eller stora. Dock är jag glad att jag valde lite större än vad jag behövde eftersom jag har rätt breda fötter framtill och lätt får förhårdnader på utsida lilltå om det skaver.

Lars Brinkhoff · 2011-11-17, 17:53

Citat:

Ursprungligen postat av bear.flowertwig

Jag snubblande över en sajt som jämförde storlekar på olika skor, tyvärr har jag glömt namnet nu

Låter som shoefitr.

Torwald · 2011-11-17, 18:02

Testade en kilometer i strumplästen på löpbandet idag. Kändes rätt bra, lite jobbigare att hålla motsvarande hastighet som jag gör med min "vanliga" stil tycker jag (vanliga = ändras ganska ofta). Ganska jobbigt för vaderna, men väntar mig inte speciellt mycket krämpor efter 5 minuters löpning...

Ljungan · 2011-11-17, 19:31

Citat:

Ursprungligen postat av Johan O

Hur upplever du storlekarna på inov-8 jämfört med dina andra skor? Lite sugen på Bare-X modellen.

men det blir ju en chansning som vanligt när man beställer... Har ingen tidigare erfarenhet av inov-8.

Kan va lite lurigt med inov8.
Deras X-talon 190 är stoor, medans X-talon 212 är lite mindre och smal.
Adidas 42 2/3 är perfekt för mig och när jag provade dessa skor hade jag 42 i X-190 och den var lite förstor, medans jag hade 43 i X-212 och den var på gränsen till för liten. Har dock ingen aning hu Bare-X är.

inweei · 2011-11-17, 20:22

Citat:

Ursprungligen postat av Torwald

Testade en kilometer i strumplästen på löpbandet idag. Kändes rätt bra, lite jobbigare att hålla motsvarande hastighet som jag gör med min "vanliga" stil tycker jag (vanliga = ändras ganska ofta). Ganska jobbigt för vaderna, men väntar mig inte speciellt mycket krämpor efter 5 minuters löpning...

Gjorde exakt samma sak i förmiddags, 500 m innan man gick på vikterna och 500 m efteråt. Tänkte börja vänja kroppen o succesivt öka när man ändå är på gymmet.

bear.flowertwig · 2011-11-21, 09:54

Citat:

Ursprungligen postat av Torwald

Testade en kilometer i strumplästen på löpbandet idag. Kändes rätt bra, lite jobbigare att hålla motsvarande hastighet som jag gör med min "vanliga" stil tycker jag (vanliga = ändras ganska ofta). Ganska jobbigt för vaderna, men väntar mig inte speciellt mycket krämpor efter 5 minuters löpning...

Citat:

Ursprungligen postat av inweei

Gjorde exakt samma sak i förmiddags, 500 m innan man gick på vikterna och 500 m efteråt. Tänkte börja vänja kroppen o succesivt öka när man ändå är på gymmet.

Löparstrumpor som sitter rejält tajt tycker jag funkar bra, annars är det lätt att det blir friktion = varmt = ont/blåsor, så håll utkik för om fotsulorna blir varma.

Sen är det bara att öka med nån minut per gång så är ni snart uppe i volym.