Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 456 - Kolozzeum Forum

944RS · 2017-08-31, 21:03

Lugn cykling igår (i regn) och bil till jobbet idag. Allt för att kunna springa idag.
Planen höll tyvärr inte denna gång, men jag var en timme på gymmet och instruerade grabben igen.

944RS · 2017-09-01, 11:58

Vet inte om jag ska skratta eller gråta, men jag har träningsvärk efter gårdagens besök i gymmet. Tränade alltså inte själv utan visade bara grabben olika övningar. Oftast med samma vikter som honom, men vissa med en aning mer "normala".

Första löprundan sedan helgens fjällmara fick bli imorse i soluppgången. Faktiskt ganska trevligt och kroppen kändes okej. Men det är inte roligt att gå upp när det är så mörkt ute.

944RS · 2017-09-03, 14:18

Lite obalans i träningen just nu. Kroppen kändes faktiskt sliten efter löprundan så jag sköt på nästa pass till idag.
Tog ut hunden på en promenad och sprang sedan en sväng före frukost. Tänkte mig 7-8km men trummade på strax över 10 istället. Allt i tänkt tävlingstempo för Lidingöloppet. Får hoppas att jag känner mig redo för nästa runda inom kort.

944RS · 2017-09-04, 19:53

Utlovades regn idag så jag passade på att åka bil till jobbet. Planen var sedan att ta en genomgång i gymmet igen med grabben.
Vi gick dit men möttes tyvärr av ett obemannat ställe

Fick traska hem och laga mat istället.

Tog dock tillfället i akt och startade upp datorn för lite "tv-spel" istället. 20min uppvärmning där jag snodde åt mig en grön tröja och sedan ett TT-race. Var länge sedan jag tävlade så det var lite ovant.
Det är ju inte riktigt säsong ännu för inomhuscykling så deltagarantalet var inte så stort. Körde i grupp C och allt splittrades ganska omgående. Hade inte en chans att hänga på toppen och många hamnade fort på efterkälken.
Loppet var bara 17km så det var ganska fort över och tur var väl det för min baksida klagade en del mot slutet.

944RS · 2017-09-05, 16:04

Tog det lugnt på cykeln till och från jobbet idag. Lite svag känning i baksidan, så om det blir löpning ikväll så blir den garanterat försiktig.

shadowfire · 2017-09-05, 17:19

Måste nästan åka ner till dig någon gång och testa den där cykelracegrejjen. Ser faktiskt rätt kul ut.

944RS · 2017-09-07, 07:23

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Måste nästan åka ner till dig någon gång och testa den där cykelracegrejjen. Ser faktiskt rätt kul ut.

Du är välkommen! Kan lova att det blir svettigt

944RS · 2017-09-07, 12:18

Vaknade igår med lite sandpapper i halsen. Tur att det var vilodag inplanerat. Dessutom var mitt lår återigen slitet efter cykel + löp dagen innan.
Idag så är halsen bättre, men har varit en aning täppt i näsan och låret är inte helt bra. Lyckligtvis så har jag med kort varsel fått reda på att grabben kan få testa på handboll ikväll så det finns ändå inte tid för träning. 2 vilodagar i rad

shadowfire · 2017-09-07, 13:56

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Du är välkommen! Kan lova att det blir svettigt

Tsss, sedan när det blev jobbigt att cykla?! Cyklister rullar ju mest bara eller småtrampar lite på pedaler som är så utväxlade att det knappt krävs någon energi för att ta sig framåt. Pffft... :P

944RS · 2017-09-07, 15:49

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Tsss, sedan när det blev jobbigt att cykla?! Cyklister rullar ju mest bara eller småtrampar lite på pedaler som är så utväxlade att det knappt krävs någon energi för att ta sig framåt. Pffft... :P

Det är just det där med att rulla som man inte gör på en trainer. Du tror väl inte att du kommer få testa den när den är avstängd!?! Jag kommer se till att du får känna på backträning

944RS · 2017-09-08, 10:42

Vet inte om det är bra eller dåligt att grabben (den yngsta) gillade handbollsträningen. Nu blir jag kanske upplåst på ännu fler aktiviteter i tid och otid.
Om några år när de kan ta sig till och från det mesta själva så kanske man kan ta tag i sitt eget liv igen.

944RS · 2017-09-09, 21:58

Halsen blev bra fort. Men har varit lite täppt i näsan och nyst en och annan gång. Har egentligen kunnat träna lugnt, men även låret fortsatte klaga samtidigt som vädret varit trist. Så jag har först idag blivit svettig igen.
Hämtade ut mitt årskort på gymmet och tecknade samtidigt ett ungdomskort till äldsta grabben. Nu jäklar ska det viftas med silverhantlarna

Vi passade såklart på att träna lite också när vi ändå var på plats. Bröst, axlar, triceps och mage.
Delade mest upp det så för att ha något kvar tills imorgon när vi ska till ett annat gym.

För att få lite motion idag så satt jag på trainern i 40min och svettades. Ganska lungt zwiftande

944RS · 2017-09-10, 18:06

En timme på det lilla lokala gymmet med grabben. Kommer kännas överallt imorgon

Testade lite lättare löpning kring Sisjön/Oxsjön nu på eftermiddagen. Strax över milen utan större ansträngning.

944RS · 2017-09-12, 07:18

Jodå, träningsvärken fanns minsann där.

Hade tur med vädret hela dagen igår. Lyckades cykla till och från jobbet utan att bli blöt. Det vräkte ner innan, mellan och efter. På kvällen blev det ungefär samma sak. Regnade rejält innan fotbollen och samma sak samma stund som jag kom hem

944RS · 2017-09-13, 09:25

Tåg till jobbet och asfaltslöpning hem. Ungefär samma väg som jag brukar cykla, så det bjöds inte på några nya upplevelser.
Hade sällskap av Mathias så vi höll ett lite lägre tempo än vad jag tänkt försöka ha på Lidingö. Kändes ganska bra igår till en början, men sedan stramade det i baksidan. Och där är jag stel idag.

Ikväll börjar en ny omgång med race på Zwift. Vill vara med, men måste samtidigt vara försiktig. Ska nog ge det ett försök och mest genomföra det.