Vad har DU ätit idag? (HELA dagens mat)) - Sidan 456 - Kolozzeum Forum

J A L · 2010-05-25, 01:03

Citat:

Ursprungligen postat av Fredrik_S

Grönsakblandningar är fan bästa deffmaten.. och så sjukt gott...

Om jag inte minns helt fel, så för bara någon månad sedan rörde du aldrig någonting som hade blad och var grönt...

chrilledude · 2010-05-25, 02:58

600g nötfärs = 1000kcal
1 laxfilé = 250kcal
100g kokt couscous = 100kcal
Chokladbollssmet = 700kcal

TOT: 2050 kcal, 150-170g protein.

NiCrue · 2010-05-25, 03:38

Morning Glory
100g havregryn
1msk JiF Jordnötssmör Extra Crunchy
1/3 banan
1/2 dl mjölk
Kanel

Efter träning
30g Myofusion

Lunch
4 äggvitor
1 äggula
1,5 skiva pepper jack
3 kalkonskivor

Middag
1,5 honungsmarinerad fläskkotlett (gedigen storlek)
En halv tallrik babyspenat, lite vindruvstomater och avocado

NiCrue · 2010-05-25, 03:55

Citat:

Ursprungligen postat av NiCrue

Morning Glory
100g havregryn
1msk JiF Jordnötssmör Extra Crunchy
1/3 banan
1/2 dl mjölk
Kanel

Efter träning
30g Myofusion

Lunch
4 äggvitor
1 äggula
1,5 skiva pepper jack
3 kalkonskivor

Middag
1,5 honungsmarinerad fläskkotlett (gedigen storlek)
En halv tallrik babyspenat, lite vindruvstomater och avocado

Släng till 30g Myofusion på det.
Blev visst lite sugen såhär på kvällskvisten...

Fredrik_S · 2010-05-25, 08:10

Citat:

Ursprungligen postat av J A L

Om jag inte minns helt fel, så för bara någon månad sedan rörde du aldrig någonting som hade blad och var grönt...

Du minns rätt, man lever och lär

Har ätit minst 1 kg om dagen nu och ofta närmare 2 kg i två veckor och tror inte jag slutar. Broccoli/blomkål/morot blandning Gul morot/morot-gröna bönor-vattenkastan-rödlök aka wokgrönsaker, båda från euroshopper är favoriterna.
Man häller bara kokaknde vatten på det i en skål, sedan ner i durkslaget och på stekpannan, sen i med massa tabasco soja kycklingfileer och kryddor.

J A L · 2010-05-25, 09:05

Citat:

Ursprungligen postat av Fredrik_S

Du minns rätt, man lever och lär

Har ätit minst 1 kg om dagen nu och ofta närmare 2 kg i två veckor och tror inte jag slutar. Broccoli/blomkål/morot blandning Gul morot/morot-gröna bönor-vattenkastan-rödlök aka wokgrönsaker, båda från euroshopper är favoriterna.
Man häller bara kokaknde vatten på det i en skål, sedan ner i durkslaget och på stekpannan, sen i med massa tabasco soja kycklingfileer och kryddor.

Haha, ser man på!

Det låter gott! Själv käkar jag mest färska grönsaker, men jag spanar utemellanåt in vad Lidl har i sina frysar...

Fredrik_S · 2010-05-25, 09:19

Citat:

Ursprungligen postat av J A L

Haha, ser man på!

Det låter gott! Själv käkar jag mest färska grönsaker, men jag spanar utemellanåt in vad Lidl har i sina frysar...

Jag äter färskare grönsaker än dig då jag äter frysta grönsaker. Det som populärt kallas färksa grönsaker är oftast sådant som plockats flera dagar innan försäljning och som mognat efter plockning på väg till sverige utan näringstillförsel. Frysta grönsaker fryses oftast in bara några timmar efter plockning och är färskare.
http://traningslara.se/blogg/tips-fo...-av-gronsaker/

Nils.R · 2010-05-25, 11:37

Får ta och rekommendera Lidl's blaning av wokgrönsaker, den är riktigt god.
Sitter på jobbet nu så kan inte kolla exakt vad det är i den.

eiri · 2010-05-25, 12:24

Citat:

Ursprungligen postat av Nils.R

Får ta och rekommendera Lidl's blaning av wokgrönsaker, den är riktigt god.
Sitter på jobbet nu så kan inte kolla exakt vad det är i den.

Jo såg dem igår såg väldigt smarriga ut! dock lite dyrare än Eldorados.. :/ Eldorados går på 13kr/kg för sommargrönsakerna, 18kr/kg för wok.

Anton Fräs · 2010-05-25, 14:32

1L gammaldags mjölk, musli, 4 mackor med bregott
Cocopops med mjölk

ca. 2400 kcal

cyclist_90 · 2010-05-25, 16:49

Citat:

Ursprungligen postat av Anton Fräs

1L gammaldags mjölk, musli, 4 mackor med bregott
Cocopops med mjölk

ca. 2400 kcal

dina val av maträtter ter sig enligt mig ytterst märkliga.. Någon speciell anledning till detta

?

Anton Fräs · 2010-05-25, 17:16

Citat:

Ursprungligen postat av cyclist_90

dina val av maträtter ter sig enligt mig ytterst märkliga.. Någon speciell anledning till detta

?

Något speciellt du tänker på? Senaste dagarnas käk har mest berott på bekvämlighet, inte sugen på att laga mat helt enkelt.

eiri · 2010-05-25, 17:22

same shit idag igen

70g gröt, 250g kvarg, 50g björnbär
200g torskfile med citronpeppar och rödbetor, polar bröd extrem med 4 skivor rökt skinka.
Kyckling/tonfisk gryta med wok grönsaker, 250g kvarg, whey-80.

220g prot 1500kcal

cyclist_90 · 2010-05-25, 19:42

Citat:

Ursprungligen postat av Anton Fräs

Något speciellt du tänker på? Senaste dagarnas käk har mest berott på bekvämlighet, inte sugen på att laga mat helt enkelt.

där fick jag svaret

Akeson · 2010-05-25, 20:10

Frukost: En tallrik fil och sport musli, ett ägg och en protein shake.
Mellanmål: en grova mackor med skinka, ost och grönsaker.
Lunch: Skolmaten, sallad, två glas mjölk.
Innan träning: En protein shake.
Efter träning: Gainer.
Middag: Havregrynsgröt.

bra? dåligt?