Home of Mr Mac

[MrMac]

BÄNK
UPPVÄRMNING
70x20x1
120x10x2

TRÄNING
178,5x5x5 (Nja otroligt dåligt tryck idag... Fick alla lyft men idag var det ingen rolig dag ).

Vägde endast 125,1 fullt utrustad... Måste ha tappat ca 3kg under fiske helgen .

[sattersta]

Ursprungligen postat av MrMac

BÄNK
UPPVÄRMNING
70x20x1
120x10x2

TRÄNING
178,5x5x5 (Nja otroligt dåligt tryck idag... Fick alla lyft men idag var det ingen rolig dag ).

Vägde endast 125,1 fullt utrustad... Måste ha tappat ca 3kg under fiske helgen .

Fitness Macke

[kjell33]

När var du och tränade idag? Själv var jag där mellan 13.30-15.30 men nästan folktomt....

[MrMac]

Ursprungligen postat av kjell33

När var du och tränade idag? Själv var jag där mellan 13.30-15.30 men nästan folktomt....

Ja det här var sista gången som jag outar en träning... Oscar somnade senare än vanligt å sov längre... = Alldeles för sent... Anlände stressad 16:05 klar 17:05.

Mådde dåligt av min fitness vikt så jag köpte 2 Macke special Pizzor på vägen hem... Dvs. 2st Pizzor med tomat, ost, skinka, bacon, köttfärs, salami å oxfilet... Mmm supertunga grejer som verkligen lägger sig.

= mätt

[kjell33]

Det gjorde inget. Kanske blev det ngn tiondels grad svalare i och med att jag var ensam idag!

[MrMac]

BÄNK
UPPVÄRMNING
70x20x1
120x10x2
170x3x1

TRÖJA
300x1x8:ans kloss. Segt!!!!
320x1x8:ans kloss. Smack!
320x2x5:ans kloss. Första seg andra smack.
300x1x0 Helavägen men en av sido killarna missförstod å lyfte på sin sida... Helt galet
300x1x1 Helavägen med ok träff och ok tryck. Skönt.

Dagens bästa: Hirvsters monsterbänkar i en helt oinsydd tröja... SJUKA vikter kom upp

[Roosen]

Grymma pass farbror mack radar upp!

[sattersta]

Ursprungligen postat av MrMac

BÄNK
UPPVÄRMNING
70x20x1
120x10x2
170x3x1

TRÖJA
300x1x8:ans kloss. Segt!!!!
320x1x8:ans kloss. Smack!
320x2x5:ans kloss. Första seg andra smack.
300x1x0 Helavägen men en av sido killarna missförstod å lyfte på sin sida... Helt galet
300x1x1 Helavägen med ok träff och ok tryck. Skönt.

Dagens bästa: Hirvsters monsterbänkar i en helt oinsydd tröja... SJUKA vikter kom upp

Snyggt pass

[KniveN]

Ursprungligen postat av MrMac

BÄNK
Dagens bästa: Hirvsters monsterbänkar i en helt oinsydd tröja... SJUKA vikter kom upp

Dom var faktiskt sjuka, näst sista lyftet på 3X0kg bara flög upp

[Akoral]

Grymt med 300 ı luft bank!!!!!!!!!

[Ismo]

Ursprungligen postat av MrMac

BÄNK
UPPVÄRMNING
70x20x1
120x10x2
170x3x1

TRÖJA
300x1x8:ans kloss. Segt!!!!
320x1x8:ans kloss. Smack!
320x2x5:ans kloss. Första seg andra smack.
300x1x0 Helavägen men en av sido killarna missförstod å lyfte på sin sida... Helt galet
300x1x1 Helavägen med ok träff och ok tryck. Skönt.

Dagens bästa: Hirvsters monsterbänkar i en helt oinsydd tröja... SJUKA vikter kom upp

Grymt pass! Vi ses om några veckor.

[MrMac]

Ursprungligen postat av Roosen

Grymma pass farbror mack radar upp!

Tack
Men själv tycker jag att det mesta är väldigt seeegt just nu... Är inne i någon slags svårforcerad sommar svacka... Men det skall väl gå bort snart å då jäklar

[MrMac]

Ursprungligen postat av kniven

dom var faktiskt sjuka, näst sista lyftet på 3x0kg bara flög upp

+1

[MrMac]

Ursprungligen postat av Akoral

Grymt med 300 ı luft bank!!!!!!!!!

Hmm luft bank?

[MrMac]

Ursprungligen postat av sattersta

Snyggt pass

Tack mannen men jäklar vad jag känner mig seeeeeg!